Kategori: Förlossningen

Allt om förlossningen

Moderslycka

Moderslycka – ingen självklarhet

Tyvärr drabbas ett antal personer varje år av en förlossningsdepression som vänder upp och ner på tillvaron. Förlossningsdepression är dock inte samma sak som ledsenhet efter förlossningen. Är du osäker på om du drabbats av en förlossningsdepression så kan du här läsa mer om symptomen på en förlossningsdepression.

Helena Askén drabbades av en förlossningsdepression precis efter hon blivit mamma. Boken är en roman och riktar sig till föräldrar, mor-farföräldrar och andra som önskar läsa om ur det kan vara att drabbas av en depression efter förlossningen.

Rekommenderad läsning

Moderslycka : vart tog glädjen vägen? : en mammas berättelse om depression efter förlossningen
av Helena Askén.


När Helena Askén föder sitt första barn överrumplas hon av lycka, men snart börjar tillvaron kännas alltmer tung. Glädjen över barnet blandas plötsligt med skuldkänslor och ilska. Hon drabbas av en depression efter förlossningen…

Köp boken här!



Träningsprogram efter förlossningen

Här har du tips på ett träningsprogram som du kan använda för att komma igång med träningen efter förlossningen.

 

Denna träningsguide är framtagen av Olga Rönnberg för tidningen Mama.

 

Är du nybörjare bör du följa veckorna på sidan nedan. Är du mer rutinerad så kan du ta veckorna lite mer med en nypa salt. Lyssna dock alltid på din kropp och känns det inte bra så ska du genast sluta.

 

Läs mer om: Träningsprogram efter förlossningen

Dags att föda

Vilka tecken och signaler finns det på att det är dags att föda?
Följande signaler ska du vara observant på.

Vattnet går – går vattnet ska du alltid kontakta förlossningskliniken, men det är inte säkert att det är dags att föda på ett tag.
Värkar – att värkarna sätter igång är ett tecken på att livmoderns muskler mjukas upp och tränas inför förlossningen. Förvärkar är de första värkar man känner av och dessa börjar runt tre veckor innan det är dags att föda. Det riktmärke du kan ha för att veta när det är dags att åka in är att det kommer tre värkar under tio minuter och att de varje gång sitter i under cirka sextio sekunder. Ring till förlossningskliniken när du tror det är dags och rådfråga om du ska åka in.
Slemproppen – Slemproppens uppgift är att skydda barnet mot bakterier utifrån. Denna sitter i livmodermunnen och känns igen på att det kommer en vitaktig seg klump antingen i ett helt stycke eller i flera små bitar. I vissa fall kan den även vara lite rosafärgad från blod. Förlossningen kan dröja flera dagar efter att slemproppen släppt men ring till förlossningskliniken om du är osäker.

Läs mer om förlossningstecken

Sida 1 av 41234