Kategori: Gravid

Allt om graviditeten.

Mat när du ammar

När man ammar måste man äta en varierad kost för att barnet via bröstmjölken ska få i sig all näring som han eller hon behöver. Den första perioden när man kommer hem från förlossningen är det inte alltid lätt att tänka på eller att hinna med att äta ordentligt. Försök dock att prioritera detta och be om hjälp om du inte hinner med att laga mat. Tänk på att barnet får alla sin näring från dig under amningen.

Normalt behöver man lite mer av nästan alla näringsämnen medan man ammar. Välj därför mat som innehåller mycket D-vitamin, omega 3 och folsyra. Se även till att fylla på lagret av järn efter graviditeten. Du bör även dricka extra mycket vatten när du ammar då det går åt vätska till bröstmjölken. Drick ungefär en liter extra vatten och undvik läsk och saft som inte ger någon näring.

Läs mer om kost när du ammar

NUPP-ultraljud kombinerat med blodprov

Detta test erbjuds bara gravida som är över 35 år med svår oro. Testet görs för att där finns en förhöjd risk för strukturella kromosomavvikelser som t.ex. Downs Syndrom. Testet utförs genom att man genom ett ultraljud mäter vätskespalten i fostrets nackregion och på så vis får man vilken risk det föreligger. Undersökningen måste göras mellan vecka 11 och 13. Kub är en kombination av NUPP och en biokemisk screening som görs genom blodprov.

Kan man ha sex under graviditeten

Många är rädda att graviditeten ska vara en lång period med sextorka. Detta behöver det inte vara utan det finns snarare saker som tyder på att sexlivet kan bli bättre än någonsin. Det som kan vara ett hinder är den växande magen, men detta kan också ses som en anledning att exprimentera.

Sex när man är gravid är inte farligt för det blivande barnet. Däremot påverkas de sexuella känslorna under graviditeten i olika riktningar. För vissa ändras även sexlivet för gott långt efter barnet har kommit. För vissa kan tiden under graviditeten vara väldigt påfrestande medan för andra kan det påverka sexlivet positivt.

En vanlig föreställning är att mannens penis kan träffa och stöta till barnet. I verkligheten är det ett stort avstånd mellan mannens penis och barnet som ligger skyddat av en stark livmodervägg och fostervatten. Även slemproppen hjälper till att skydda genom att fungera som en säkerhetsvakt som ser till att inga bakterier eller spermier tar sig in till barnet.

Läs mer om sex under och efter graviditeten