Barn som matvägrar

Även om barnet äter dåligt eller nästan ingenting alls så är det viktigt att föröka ge barnet en varierad kost. Barn behöver äta många olika livsmedel så att det får i sig alla olika näringsämnen. Det gör inget om barnet inte får i sig så många olika livsmedel under en enstaka dag men det bör göra det utslaget på en vecka.

Något man aldrig ska göra med matvägrande barn är att tvångsmata dem. Skäll heller inte eller få panik över situationen. Ha heller inte dåligt samvete för att barnet inte vill äta. Följer barnet hyfsat sin tillväxtkurva så behöver man normalt inte oroa sig. Är du oroliga ska du aldrig tveka att prata med din BVC sköterska eller någon läkare. Mer om matvägran.

Kroppsvikt vid graviditet

En kvinna går i genomsnitt upp 13 kilo under en graviditet. Svenska kvinnor lagrar under graviditeten mellan 4-5 kilo fett medan västerländska kvinnor endast ökar 3-4 kilo fett. Viktuppgången är starkt kopplad till vad man väger innan man blir gravid. Väger man sedan tidigare för mycket ska man gå upp mindre och är man mager ska man gå upp mer.

Läs om kost under graviditeten

Sluta amma

Ska du sluta amma får du här lite tips!

1. Lyssna på ditt barn. Vill barnet amma så ska man inte hindra det. Vanligt är att man fortsätter att delamma upp till att bebisen är cirka 1-1½ år.
2. Trappa ner långsamt och börja med att byta ut ett mål om dagen.
3. Du är inte ensam så prata med andra mammor och par om hur de gjorde för att sluta amma.
4. Byt ut dagmålen men behåll kvällsamningen och morgonamningen under utfasningsperioden så brukar det gå lättare.
5. Har du separationsångest så försök att hitta andra mysig stunder under dagen. Tycker du det är riktigt jobbigt kan du få hjälp på din BVC klinik.
6. Vill barnet äta på natten så prova med välling istället.
7. Prova att låta mamman och bebisen sova i olika sovrum. Barnet känner på sig om bröstet är i närheten.

Läs mer om allt som rör amning