Doula – vad är en doula?

Ordet doula kommer från grekiskan och betyder ungefär ”kvinna som ger omvårdnad”. Doulans uppgift är att hjälpa till och stötta under förlossningen.  Ofta har en doula stor erfarenhet av förlossningssituationen och har i de flesta fall även fått barn själv. En doula är inte tänkt att ersätta partnern utan doulan ska istället vara där för att bistå och hjälpa till att stärka de blivande föräldrarna som ett team.

En doula-erfarenhet består vanligen av tre olika steg; innan förlossningen, under förlossningen och efter förlossningen. Innan förlossningen träffar den blivande mamman eller de blivande föräldrarna den potentiella doulan för att säkerställa så att det ”klickar” och känns rätt. Det är viktigt att personen som kommer vara med förlossningen verkligen får er att slappna av och känna er trygga. Under förlossningen är doulan med och hjälper till och ger råd samt ser till så att du hela tiden vet vad som händer. Även efter förlossingen kan det vara aktuellt att träffa doulan för att prata igenom hela förlossningen, som ibland kan vara lite dimmig på grund av all stress och smärta.

Läs gärna mer om att föda med en doula.