Rädsla för plötslig spädbarnsdöd försenar barns utveckling

Idag låter föräldrar inte sina barn ligga på magen i tillräckligt stor utsträckning för att de ska utveckla nackmusklerna tillräckligt. Kanske ligger orsaken i rädslan för att barnet ska drabbas av plötslig spädbarnsdöd om barnet ligger på mage?

Många spädbarn tillbringar alldeles för lite tid på mage i dag, anser barnfysioterapeuten Ulrika Myhr.I USA talar man om ”tummy time”, barnen ska ligga på mage i 15 minuter två gånger om dagen. I Holland rekommenderas föräldrar att lägga barnen i magläge tre gånger om dagen. I Sverige är rådet ”sov på rygg, lek på mage”, utan någon specifik tidsangivelse. Enligt vetenskapliga studier är 30–90 minuter per dag bra för utvecklingen.

Vaken tid på mage stimulerar den motoriska utvecklingen. Man har till exempel konstaterat att funktioner som att sitta och krypa är försenade hos svenska barn på grund av ryggläget.För att förklara varför magläge är så viktigt förklarar Ulrika Myhr att när det lilla nyfödda barnet ligger på mage och förlägger tyngden på än den ena, än den andra sidan stimuleras balansorganen i innerörat. Samtidigt tränas huvud-, nacke- och bålstyrka.

Barn som tillbringar ingen eller lite tid på mage är generellt senare i sin motoriska utveckling än barn som varit mycket på mage. Generellt når barn de motoriska milstolparna senare än barn födda före 1990-talets råd om ryggläge.

Läs mer om: Plötslig spädbarnsdöd.

Sola och bada under graviditeten

Hur påverkas barnet av sol, värme och badande?

En gravid kvinna har runt en halv grad högre temperatur än normalt och brukar av den anledningen inte orka med att vistas i stark sol eller värme särskilt länge. Mitt på dagen, mellan klockan 11 och 15 är solen som starkast och det är då att rekommendera att du håller dig i inomhus eller i skuggan. Sommaren kan kännas som en jobbig period för dig som är gravid. En trygghet är att barnet ligger skyddat i livmodern, där temperaturen regleras så att den passar barnet.

Ett skönt sätt att motionera när man är gravid är att simma. Att för en stund få lov att känna sig smidig och viktlös kan vara en härlig känsla, framför allt under de sista veckorna av graviditeten. Även om det skulle komma in lite grann vatten i slidan så ligger barnet väl skyddat inne i livmodern. Det finns dock rekommendation för att vattnet som gravida skall simma eller bada i bör ha en temperatur på 18-25 grader.

Läs mer om sol och bad när du är gravid