gravid symptom huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten. Lider du av huvudvärk eller migrän under graviditeten? Många faktorer kan ligga bakom huvudvärken och vissa av dem kan du enkelt lösa. Gå inte runt med huvudvärk om du inte måste.

Migrän och huvudvärk när man är gravid

Huvudvärk kommer som en beställning på posten när du är gravid. Har du migrän sedan tidigare så kan den under graviditeten bli ännu värre. Tyvärr så kan du heller inte ta den migränmedicin som du tidigare kunde använda för att lindra besvären av huvudvärk.

Huvudvärk under graviditeten kan drabba dig även om du aldrig tidigare lidet av det. För det mesta är det ”bara” smärta, men inget allvarligt eller något att oroa dig för. Har du dock huvudvärk för mer än fyra timmar eller om du har andra symptom såsom feber, yrsel, kraftig viktökning eller svullet ansikte, så bör du kontakta din barnmorska.

Vad orsakar huvudvärk under graviditeten?

Precis som med så många andra graviditetskrämpor så är hormonerna inblandade. Andra saker som orsakar huvudvärk under graviditeten är trötthet, spänning, ökad hunger, psykisk eller fysisk stress, problem med matsmältningen, allergier, överhettning eller också en kombination av flera av dessa symptom.

Vad kan du göra åt huvudvärken?

Att vara gravid kan vara en huvudvärk, bokstavligt. Det finns dock en del saker du kan göra för att lindra den.

  • Huvudvärk som beror på spänning kan du lindra genom att ligga ner under några minuter i ett mörkt och tyst rum. Är du på jobb, så använd arbetsplatsen vilorum. Du kan även testa att lägga en kall kompress (eller is i en påse) bakom nacken medan du vilar i 20 minuter.
  • Huvudvärk som beror på näsbesvär eller nästäppa kan lindras genom att du använder koksaltlösning. Man rekommenderar inte att man använder nässprej under graviditeten, men ibland har man inget val. Andra tips är att använda en luftfuktare i sovrummet.
  • Huvudvärk kan även bero på lågt blodsocker, vilket kan orsakas av att du inte äter som du ska. Undvika att äta för mycket sötsaker och snacks. Köp istället hem fullkornskex och frukt som du snabbt kan ta till om suget efter mat kommer plötsligt.
  • Huvudvärk brukar blir bättre av att du vilar. Har du svårt att sova på natten är det viktigt att du försöker hitta tid för vila under dagen. Mest vila behöver man vanligtvis under den första och sista trimestern.
  • Andra saker som kan lindra din huvudvärk är: frisk luft, bra hållning, avslappningsövningar samt rikligt med vatten. Drick alltid ordentligt när du är gravid.
  • För de flesta fall av huvudvärk så kan du normalt använda paracetamol. Kolla dock med din läkare först så att rekommendationen inte ändrats (läs mer om alvedon under graviditeten. Använd dock inte ibuprofen.

Mer om: Trötthet under graviditeten

Graviditetsmigrän

Migrän under graviditeten brukar komma både glesare och lindrigare än innan man var gravid. Under graviditeten stiger östrogennivåerna i kroppen och hormonförändringar kan påverka migränhuvudvärken. En orsak till att migränen förbättras kan bero på att hormonnivåerna inte varierar så kraftigt när du är gravid som de gör under menstruationscykeln. De som ändå får migrän löper en mer än tvåfaldigt ökad risk att drabbas av havandeskapsförgiftning. Drabbas du av en migrän under graviditeten som skiljer sig från den du tidigare haft, så bör du därför kontakta vården.

Hos en del kvinnor kan migrän debutera när de blir gravida och det sker då vanligtvis under den första trimestern. Får du migrän och tidigare inte har haft det, så ska du kontakta din läkare för en utvärdering. Likaså om du har huvudvärk som försämras eller ändrar karaktär, särskilt under senare delen av graviditeten.

Mer om: Graviditetssymptom

Källa huvudvärk: Vårdfokus.se, migran.org, 1177, What to expect.

Lider du av huvudvärk eller migrän? Hur lindrar du smärtan?

Dela artikeln

Facebook
Twitter
Email

Fler artiklar om kost och hälsa

förkyld sjuk amma

Förkyld ammar

När du är förkyld, magsjuk, har influensa eller har feber så ska du fortsätta att amma som vanligt. Amning är bra för barnet och bröstmjölken hjälper även till att ge ett extra skydd. Är barnet förkyld eller sjuk så bör barnet också fortsätta med amningen precis som vanligt. 

Läs artikeln »
Eftervärkar

Eftervärkar

Många upplever eftervärkar under de första dagarna efter förlossningen. Eftervärkar känns ofta som kraftig mens och är ett tecken på att kroppen återhämtar sig. Du kan lindra eftervärkar med smärtlindrande eller värme.

Läs artikeln »
sätesbjudning

Sätesbjudning

Sätesbjudning innebär att barnet ligger med gumpen nedåt. Det är ovanligt att en kvinna genomgår en sätesförlossning. Idag är det vanligast att en kvinna föder genom kejsarsnitt när barnet ligger i sätesbjudning. Läs om riskerna, innebörden och fakta kring sätesbjudning på Babyhjälp.se.

Läs artikeln »
vitamin e missfall

Undvik missfall med vitaminer

En större studie (dock inte tillräckligt stor för att vara statistiskt säkerställd) visar på att multivitamin tillsammans med järn och folsyra var fördelaktigt för graviditeten och gav positiva signaler relaterat till tidigt missfall.

Läs artikeln »
Sex under graviditeten

Sex under graviditeten

Fakta om sex under graviditeten. Kan du ha sex när du är gravid eller kan det skada barnet? Det är inte farligt att ha sex när man är gravid. Här kan du läsa om allt som handlar om att vara gravid och ha sex.

Läs artikeln »
moderkakan

Moderkakan

Moderkakan eller Placenta. Vad är en moderkaka och hur fungerar moderkakan? Moderkakan finns bara i kvinnans kropp under tiden då hon är gravid. Moderkakan ger barnet både näring och syre under graviditeten samt hjälper till att transportera bort avfallsprodukter från fostret som moderns kropp sen gör sig av med.

Läs artikeln »
trippeltest

Trippeltest

Ett trippeltest erbjuds som ett alternativ till KUB-testet. Trippeltestet är en kombination av blodprov och ett snabbt ultraljud. Vad får man då för svar efter ett trippeltest?

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.