Babyhjälp logo

Yrsel under graviditeten

- yrsel och svimningskänslor

Yrsel är ett vanligt symptom under graviditeten. Du kan märka att du lätt blir yr när du reser dig snabbt eller när du står upp under en längre tid. Du kan även känna dig yr på grund av tryck mot venerna.

Yrsel och svimningskänslor kan vara obehagliga när man är gravid. Rädslan för att man ska trilla och slå i magen är ofta en oroande tanke när man känner av yrsel.

Varför blir du yr under graviditeten?

I början av din graviditet så sjunker ditt blodtryck, vilket kan orsaka yrsel. Främst kan du bli yr vid snabba rörelser såsom när du reser dig upp. Du kan även känna av yrseln när du står upp under längre perioder. När du är gravid ökar kroppens blodmängd, men mycket blod samlas i livmodern och kanske även i händer och fötter. Detta bidrar till att du som gravid lättare blir yr.

En annan orsak till yrsel under graviditeten kan vara järnbrist. Om vi inte får tillräckligt med järn bildas inte tillräcklig mängd röda blodkroppar och det i sin tur leder till sämre syresättning av kroppen. För de flesta gravida kvinnor är det lämpligt med ett järntillskott under graviditeten, då behovet är väldigt stort och svårt att tillgodose sig via kosten. Prata med din barnmorska om du känner dig yr, så kan hon testa ditt blodtryck samt om du lider av järnbrist.

Sponsrat innehåll - texten fortsätter nedanför


Hur kan du lindra yrseln?

Om du upplever yrsel under graviditeten så ska du ta det lugnt. Gör såhär om du känner dig yr:

  • Sätt dig försiktigt ner och luta dig framåt så att du har huvudet mellan knäna. Genom att göra detta så ökar blodet till huvudet och du känner dig bättre.
  • Du kan även testa att lägga dig ner med fötterna högre än huvudet, vilket också kan få igång blodcirkulationen.
  • Har du tight plagg på kroppen så lossa dessa så att de inte klämmer åt.
  • Vädra och släpp in frisk luft så underlättas syretillförseln.
  • Drick även mycket vatten. Vätskebrist kan göra yrseln värre.
  • Mer om: Illamående under graviditeten

    Sponsrat innehåll - texten fortsätter nedanför

    BarntemaAllt för barn & baby

    Barntema är Sveriges barnvaruhus online. Här kan du köpa allt från leksaker till barnkläder och barnvagnar. Besök Barntema.se.

    Yr av att ligga på rygg / Vena cava syndrom

    Yrsel och svimningskänslor kan även komma när du ligger på rygg. Du kan då ha drabbats av vena cava syndrom. Detta orsakas av att livmodern trycker och klämmer åt de stora blodkärl som löper framför ryggraden. Dessa transporterar syrefattigt blod tillbaka till hjärtat.

    Venen, som går från nedre delen av kroppen, är stor och mjuk och utsätts därför lätt för tryck under graviditeten. Tryck på venen orsakar ett sämre blodflöde in till hjärtat varpå det alltså blir ett underskott av syresatt blod som går ut från hjärtat och upp till hjärnan. Detta kan i sin tur ge hjärtklappning, andnöd, illamående, yrsel och svimningskänslor. Känner du av detta så ska du byta ställning. Bäst för blodcirkulationen är att ligga på sidan, gärna på vänster sida.

    Mer om: Graviditetssymptom

    Lider du av yrsel? Hur upplevs det och hur får/fick du det att försvinna?


    De som läst avsnittet om gravidhjärna läste även mer i vår graviditetskalender och om tecken som avslöjar om du är gravid med en pojke eller flicka?

    Källa yrsel: 1177, libero.se, doktorn.com, barntotal.

    Sponsrat innehåll Barntema

     Allt för barn & baby

    Barntema är Sveriges barnvaruhus online. Här kan du köpa allt från leksaker till barnkläder och barnvagnar.

    » Besök Barntema

    Sex och Gravid

    Kan man ha sex under graviditeten?
    Många är rädda att graviditeten ska vara en lång period med sextorka. Detta behöver det inte vara utan det finns snarare saker som tyder på att sexlivet kan bli bättre än någonsin. Det som kan vara ett hinder är den växande magen, men detta kan också ses som en anledning att exprimentera.

    » Mer om sex under graviditeten