Lutealfas

Lutealfas

Den del som kallas lutealfas inleds med ägglossningen och avslutas i samband med nästa menstruations första blödningsdag. En lutealfas är i genomsnitt i 14 dagar. En kort lutealfas kan ibland leda till svårigheter att bli gravid. 

Vad är en lutealfas?

Lutealfasen är en fas i din ägglossningscykel. Den del som kallas lutealfas inleds med ägglossningen och avslutas i samband med nästa menstruations första blödningsdag.

En menscykel är i genomsnitt 28 dagar, men cykeln varierar från kvinna till kvinna i spannet 23-35 dagar. Avvikelser förekommer dock, och vid längre eller kortare cykler så kan det ibland förknippas med fertilitetsproblem. En lutealfas är i genomsnitt i 14 dagar.

Vad är lutealfas?

”Den period i menstruationscykeln som följer ägglossningen och som kännetecknas av gulkroppsutveckling, ökad progesteronproduktion i äggstockarna och progesteronutsöndring via livmoderslemhinnans epitel. Lutealfasen börjar med ägglossningen och slutar med att menstruationen inleds.”
Källa: Svenska MeSH, Karolinska Institutet

Efter ägglossningen produceras progesteron, vilket kroppen behöver för att förbereda livmoderslemhinnan. Detta hormon gör det lättare för ägget att fästa vid befruktning. Din mens dyker upp om det inte sker någon befruktning.

Hur beräknar man lutealfasens längd?

Om du ska räkna ut längden på din lutealfas så ska du räkna antalet dagar mellan din andra dag med maximal fertilitet fram till dagen då du får din mens. Genomsnittslängden för lutealfasen hos kvinnor är på 14 dagar. Längden är dock högst individuell och varierar normalt på mellan 10-16 dagar, men är vanligen ungefär lika lång i varje cykel.

En kort lutealfas kan ibland leda till svårigheter att bli gravid. Detta kan dock eventuellt behandlas så om du är drabbad så bör du pratat med din läkare.

Kort lutealfas

En kort lutealfas kan innebära att du inte har någon ägglossning eller att ägget stöts bort innan det hinner fästa i livmoderslemhinnan. Ofta saknas ägglossningen när din totala menscykel är kortare än 20 dagar. En kort lutealfas kan bero på låg progesteronhalt. En lutealfas ska inte vara kortare än 10 dagar. Är den längre än så och du fortfarande har ägglossning så är det inget du behöver göra något åt. Du kan upptäcka att du har en kort lutealfas om du använder ett ägglossningstest eller en fertilitetsmonitor.

Progesteronkräm vid kort lutealfas

Har man en kort lutealfas kan man använda progesteronkräm som smörjs in i områden med tunnare hud, ex på insidan av armarna eller nacken. Om du använder krämen för att motverka kort lutealfas så bör du använda krämen från ägglossningsdagen tills den dag då du får din menstruation.

Kräm med progesteron finns att köpa via naturapotek, men då dessa inte är testade som läkemedel så rekommenderar vi inte dessa. Du kan få kräm eller gel utskrivet av läkare vilka endast ska användas efter rekommendation av läkare.

Fler artiklar om att bli gravid

Gravid trots mens

Gravid trots mens

Kan jag vara gravid trots att jag har mens? En blödning vid tidpunkten för mens behöver inte betyda att det är menstruationen du märker av. En blödning vid tidpunkten för mens kan istället tyda på att du är gravid.

Läs artikeln »
Nidblödning

Nidblödning – när ägget fäster

Många undrar om det är en nidblödning eller mens. En nidblödning kommer ofta tidigt i graviditeten. Blödningen inträffar ungefär 7-14 dagar efter ägglossningen. Här reder vi ut skillnaden och allt du behöver veta om nidblödning även kallad fästblödning eller implantationsblödning.

Läs artikeln »
Menscykel

Menscykel

En genomsnittlig menscykel är 28 dagar, men antalet dagar skiljer sig åt mellan olika kvinnor. Om du har en oregelbunden mens så kan det ibland vara svårt att bli gravid. Detta då man inte vet när i sin menscykeln som ägglossningen inträffar. 

Läs artikeln »
Ägglossningsuträknare

Beräkna din nästa ägglossning

Beräkna din nästa ägglossning med vår ägglossningsuträknare. När har jag min ägglossning? Om du inte vet när du har ägglossning så går detta enkelt att räkna ut med vår ägglossningsuträknare. Denna visar dina fyra nästa tillfällen för ägglossning.

Läs artikeln »
bli gravid med pojke eller flicka

Vill du ha en pojke eller flicka

Påverka om det blir en pojke eller flicka när du blir gravid. Såhär kan du själv välja vilket kön ditt barn ska få. Det finns teorier om hur och när man ska ha sex för att påverka vilket kön barnet kommer att få.

Läs artikeln »
ofrivillig barnloshet

Ofrivillig barnlöshet

Försöker du bli gravid utan framgång? Har du försökt att bli gravid under 12 månader så har du rätt att få hjälp. Ofrivillig barnlöshet i Sverige anses vara fog för prioriterad vård. Vill du bli gravid men inte lyckas, så ska du se vad som gäller i ditt landsting.

Läs artikeln »
Tips bli gravid

Tips för att bli gravid

Här har du över 30 tips för hur du snabbare och lättare kan bli gravid. Lär dig vad du kan göra för att öka kroppens chanser att bli gravid. Det bästa rådet man kan ge för att öka sannolikheten för att bli gravid är att ha sex ofta och regelbundet. Läs mer om hur du blir gravid snabbt!

Läs artikeln »
dagen efter piller

Dagen-efter-piller

Dagen efter piller ska tas inom 72 timmar efter samlaget. Ofta så ses dagen-efter-piller som ett alternativ till abort. Allt om akut p-piller och dagenefterpiller läser du på Babyhjälp.se.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.