Eftervärkar

Eftervärkar

Många upplever eftervärkar under de första dagarna efter förlossningen. Eftervärkar känns ofta som kraftig mens och är ett tecken på att kroppen återhämtar sig. Du kan lindra eftervärkar med smärtlindrande eller värme.

Eftervärkar när du fött barn

Eftervärkar är vanligt och orsakas av att livmodern drar ihop sig efter förlossningen. Oftast är eftervärkar som starkast i början, precis efter du fött barn. Särskilt mycket kan du märka av dem om du ammar. Även om du blivit förlöst med kejsarsnitt så kan du uppleva eftervärkar.

Vad är eftervärkar?

När barnet är fött så lossnar moderkakan från livmoderväggen och fördrivs. Det blir då en såryta med öppna sår som måste läka vilket bland annat sker genom sammandragningar av livmodern. Vid sammandragningarna efter förlossningen så tömmer kroppen även ut avslag, vilket medför snabbare läkning av sårytan, minskar blödningsmängden och risken för infektion. Eftervärkar kan upplevas som kraftig mensvärk. Eftervärkar är dock något positivt då det visar att läkningen går framåt.

Läs även: Avslag efter förlossningen

Hur känns eftervärkar?

Hur ont eftervärkar upplevs varierar kraftigt, men även om de gör ont så är de ofarliga. Ofta upplevs det ungefär som mensvärk, men hos vissa kan det göra mycket ont och det kan även kännas obehagligt. De kommer ofta i intervaller och kommer ofta i samband med amning.

Hur länge har man eftervärkar?

Hur länge de sitter i varierar från någon dag till några veckor. Värst brukar de vara de första tre till fem dagarna. Många beskriver även eftervärkar som värre när man är omföderska.

Lindring vid eftervärkar

Om du upplever eftervärkar så kan du behöva lindra med smärtstillande läkemedel (rådfråga vården om du är osäker på vilka). Det kan även lindra med värme. Ett tips är att använda en värmekudde exempelvis en riskudde eller vetekudde. En varm dusch kan också lindra. Har du en TENS-apparat så kan även den hjälpa till att lindra smärta vid eftervärkar.

Om du har väldigt ont så försöka att tänka på din andning och slappna av. Andas in genom näsan och ut genom munnen. Rätt andingsteknik kan hjälpa dig att hantera smärtan.

Läs även: Bristningar vid förlossning

Varför gör det mer ont när man ammar?

Det är vanligt att eftervärkar gör mer ont när man ammar. Orsaken är att stimulering av bröstvårtan främjar sammandragningar av livmodern.

När ska man söka vård?

Normalt behöver du inte söka vård för eftervärkar, men om du är orolig så prata med din barnmorska. Om du upplever att dina eftervärkar inte går över och om du samtidigt har feber och illaluktande blödning så ska du omgående kontakta vården. Det du upplever kan vara en infektion i livmodern.

De som lästa om eftervärkar läste även mer om avslag efter förlossningen och om kroppens förändring efter en graviditet.

Dela artikeln

Facebook
Twitter
Email

Fler artiklar om kost och hälsa

vill inte amma

Min bebis vill inte amma

Vad gör man när barnet inte vill amma? Här har du 20 tips när barnet amningsvägrar eller amningsstrejkar. Om barnet inte vill amma så kan det bero på flera olika anledningar. Vi ger dig tips och råd när din bebis inte vill amma.

Läs artikeln »
tvillingar vill ha

Vill du ha tvillingar?

Vill du ha tvillingar? Om du väldigt gärna vill ha tvillingar så visar vetenskapen att det finns ett par sätt som ökar sannolikheten för att du ska få tvillingar. Följ dessa tips så är chansen större att du föder tvillingar.

Läs artikeln »
Barns längd och vikt

Barns längd och vikt det första året

Längd och vikt för nyfödda barn och upp till 1 år. Här hittar du fakta om barns vikt- och längdkurvor under det första året. Hur mycket väger ett nyfött barn? Hur långt är ett nyfött barn? Hur mycket ökar ett barn i vikt och hur mycket växer barnet under det första året? Följ utvecklingen i våra diagram över barns vikt och längd under det första året.

Läs artikeln »
matvagran

Matvägran

Matvägran. Barn vägrar periodvis att äta. Hur gör man för att matvägrande barn ska få i sig tillräckligt med mat för att klara sig? När barnet inte vill äta mat är det viktigt att du inte tvingar det. Gör ätandet roligt när det lilla barnet matvägrar.

Läs artikeln »
magsjuka vinterkräksjuka gravid barn

Vinterkräksjuka / magsjuka

Om du är gravid eller om ditt barn drabbas av vinterkräksjuka eller magsjuka så är det normalt ingen fara. Du ska dock tänka på att det är viktigt att varken du som är gravid eller ditt barn blir uttorkat. Drick ordentligt. För att undvika att bli smittade så har du här fem tips.

Läs artikeln »
abort medicinsk kirurgisk sal

Medicinsk och kirurgisk abort

Medicinsk eller kirurgisk abort är två olika abortmetoder. Läs fakta om hur medicinsk och kirurgisk abort går till och vad skillnaden är. Medicinsk och kirurgisk abort genomförs tidigt under graviditeten medan man vid så kallad sen abort använder sig av tvåstegsmetoden.

Läs artikeln »
Linfrö gravid

Linfrö gravid

Linfrö när man är gravid skall endast ätas hela och i mindre mängd. Krossade linfrön skall helt undvikas. Även linfröolja ska helt undvikas under graviditet och vid amning. De studier som finns på linfrö och graviditet är begränsade men de studier som finns tyder på att linfrö kan ha oönskade effekter hos gravida kvinnor.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.