gravid symptomsvullen mage under graviditeten

Svullen mage under graviditeten

Svullen mage och gasig under graviditeten. När du är gravid kan du ofta uppleva att magen blir svullen. Du kan även känna dig gasig i magen och behöva fisa betydligt oftare än tidigare. Läs mer om svullen mage och gasig i magen under graviditeten på Babyhjälp.se.

Gasig i magen när du är gravid

Svullen mage och gaser är vanligt hos gravida. Fostret tar upp extra utrymme i magtrakten vilket gör att gaserna samlas på ett mindre område i tarmarna än vanligt. Känslan av att vara svullen och av att ha ett ständigt behov av att fisa, kan kännas jobbigt.

När man är gravid så påverkar inte bara barnet och livmodern tarmarnas funktion. Även hormonet progesteron ökar under graviditeten vilket kan påverka och orsaka gaser och svullen mage. Byxorna kan tidigt kännas små till följd av en extra svullen, spänd och gasig mage. Kanske ska du redan nu investera i ett par gravidbyxor? Sist i denna artikeln berättar vi vad du kan göra för att förebygga svullen mage.

Varför får man en svullen och gasig mage?

Om du är gravid är det inte ovanligt att du blir väldigt gasig i magen. Ofta dyker det upp runt vecka 10-12 för att sedan fortsätt fram till förlossningsdagen. Orsaken är att tarmarna gör sig redo för ett växande foster som kommer att ta mycket plats i magen. Även hormonet progesteron ökar när du är gravid vilket påverkar tarmfunktionen. Tarmarna arbetar långsammare under graviditeten till följd av dessa hormonförändringar som får kroppens alla muskler att slappna av. Tyvärr innebär detta även att en och annan fis kan ta sig ut när du minst anar det.

Läs mer: Förstoppning

Såhär förebygger du svullen mage och gaser

För att förebygga och lindra svullen mage samt gaser i magen kan man:

  • Undvika kål, ärtor samt stora mängder av frukt och grönsaker.
  • Tugga maten ordentligt så att man sväljer mindre luft.
  • Drick rikligt med vatten, då detta hjälper maten att ta sig fram i tarmarna.
  • Ät mindre måltider, men oftare. Fem till sex måltider om dagen är lagom.
  • Undvika att tugga tuggummi, när man gör det sväljer man mycket luft.
  • Motionera regelbundet. Ju mer man rör på sig, desto bättre sköter sig magen.
  • Undvika orsaker till stress och spänning. När man är stressad sväljer man mer luft, vilket innebär mer gaser i magen.

Mer om: Graviditetssymptom

Har du svullen mage? Vad gör du för att minska gasigheten?

 

 

Källa svullen mage: 1177, magakuten.se, gasig.se, what to expect och svar från barnmorskor.

De som läst avsnittet om svullen mage och gasighet läste även mer i vår graviditetskalender och om tecken som avslöjar om du är gravid med en pojke eller flicka?

Dela artikeln

Facebook
Twitter
Email

Fler artiklar om kost och hälsa

gravid listeria

Listeria när man är gravid

Hur påverkar listera fostret? Hur påverkar listera graviditeten? Listera är en bakterie som sprids via jord, vatten och dåliga livsmedel. Det finns många återgärder du kan göra för att minska risken för att smittas av listeria. Det handlar inte endast om att undvika vissa livsmedel, utan listera kan även undvikas genom att man är försiktig vid förberedelsen av mat.

Läs artikeln »
Nattljusolja gravid

Nattljusolja gravid

Nattljusolja är ett växtbaserat kosttillskott som sägs kunna påskynda och underlätta en förlossning. Man ska vara medveten om att saknas säker forskning kring hur nattljusolja påverkar foster och den gravida kvinnan. 

Läs artikeln »
gravid symptom kramp under graviditeten

Kramp under graviditeten

Kramp under graviditeten. Lider du av kramp i ben och vader? När en kvinna är gravid är det vanligt att hon drabbas av kramp i ben och vader. Krampen är oftast värst på natten.

Läs artikeln »
hemorrojder gravid

Hemorrojder när man är gravid

Hemorrojder under graviditeten är vanligt. Åderbråck som sätter sig runt ändtarmsöppningen kallas för hemorrojder och kommer ofta när man är gravid.Det finns saker du kan göra för att undvika och lindra hemorrojdern när du är gravid.

Läs artikeln »
Linfrö gravid

Linfrö gravid

Linfrö när man är gravid skall endast ätas hela och i mindre mängd. Krossade linfrön skall helt undvikas. Även linfröolja ska helt undvikas under graviditet och vid amning. De studier som finns på linfrö och graviditet är begränsade men de studier som finns tyder på att linfrö kan ha oönskade effekter hos gravida kvinnor.

Läs artikeln »
gravid symptom hudbristningar under graviditeten

Hudbristningar under graviditeten

Bristningar eller hudbristningar är vanligt när man är gravid och det drabbar mer än hälften av alla gravida. Bristningarna kommer främst på mage, bröst, rumpa och lår. Hudbristningarna går inte att undvika, men de försvinner med tiden.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.