Hej!
Jag är gravid i v 7 och har två frågor angående kosttillskott.
Jag äter folsyra (Tillval Folsyra för dig som planerar eller är gravid) och har gjort sedan jag planerade att bli gravid. Nu har jag upptäckt att den rekommenderade dosen är 400 mg. De tabletter jag äter innehåller 500 mg. Kan man få i sig för mycket folsyra? Ska jag byta ut mina tabletter mot 400 mg-tabletter?
Jag är vegetarian och äter inte fisk. Jag har nu börjat äta AlgOmega3. Är detta ett bra tillskott för att få i sig omega 3?
Tack på förhand,
S