Lutealfas

Lutealfas

Den del som kallas lutealfas inleds med ägglossningen och avslutas i samband med nästa menstruations första blödningsdag. En lutealfas är i genomsnitt i 14 dagar. En kort lutealfas kan ibland leda till svårigheter att bli gravid. 

Vad är en lutealfas?

Lutealfasen är en fas i din ägglossningscykel. Den del som kallas lutealfas inleds med ägglossningen och avslutas i samband med nästa menstruations första blödningsdag.

En menscykel är i genomsnitt 28 dagar, men cykeln varierar från kvinna till kvinna i spannet 23-35 dagar. Avvikelser förekommer dock, och vid längre eller kortare cykler så kan det ibland förknippas med fertilitetsproblem. En lutealfas är i genomsnitt i 14 dagar.

Vad är lutealfas?

”Den period i menstruationscykeln som följer ägglossningen och som kännetecknas av gulkroppsutveckling, ökad progesteronproduktion i äggstockarna och progesteronutsöndring via livmoderslemhinnans epitel. Lutealfasen börjar med ägglossningen och slutar med att menstruationen inleds.”
Källa: Svenska MeSH, Karolinska Institutet

Efter ägglossningen produceras progesteron, vilket kroppen behöver för att förbereda livmoderslemhinnan. Detta hormon gör det lättare för ägget att fästa vid befruktning. Din mens dyker upp om det inte sker någon befruktning.

Hur beräknar man lutealfasens längd?

Om du ska räkna ut längden på din lutealfas så ska du räkna antalet dagar mellan din andra dag med maximal fertilitet fram till dagen då du får din mens. Genomsnittslängden för lutealfasen hos kvinnor är på 14 dagar. Längden är dock högst individuell och varierar normalt på mellan 10-16 dagar, men är vanligen ungefär lika lång i varje cykel.

En kort lutealfas kan ibland leda till svårigheter att bli gravid. Detta kan dock eventuellt behandlas så om du är drabbad så bör du pratat med din läkare.

Kort lutealfas

En kort lutealfas kan innebära att du inte har någon ägglossning eller att ägget stöts bort innan det hinner fästa i livmoderslemhinnan. Ofta saknas ägglossningen när din totala menscykel är kortare än 20 dagar. En kort lutealfas kan bero på låg progesteronhalt. En lutealfas ska inte vara kortare än 10 dagar. Är den längre än så och du fortfarande har ägglossning så är det inget du behöver göra något åt. Du kan upptäcka att du har en kort lutealfas om du använder ett ägglossningstest eller en fertilitetsmonitor.

Progesteronkräm vid kort lutealfas

Har man en kort lutealfas kan man använda progesteronkräm som smörjs in i områden med tunnare hud, ex på insidan av armarna eller nacken. Om du använder krämen för att motverka kort lutealfas så bör du använda krämen från ägglossningsdagen tills den dag då du får din menstruation.

Kräm med progesteron finns att köpa via naturapotek, men då dessa inte är testade som läkemedel så rekommenderar vi inte dessa. Du kan få kräm eller gel utskrivet av läkare vilka endast ska användas efter rekommendation av läkare.

Se gärna våra filmer om att bli gravid.

Fler artiklar om att bli gravid

dagen efter piller

Dagen-efter-piller

Dagen efter piller ska tas inom 72 timmar efter samlaget. Ofta så ses dagen-efter-piller som ett alternativ till abort. Allt om akut p-piller och dagenefterpiller läser du på Babyhjälp.se.

Läs artikeln »
symptom gravid

Tecken på graviditet

Det finns ett antal tecken och symptom som kan avslöja att du är gravid. Vilka gravidtecken stämmer in på dig? I denna artikel listar vi 15 tecken och symtom på graviditet.

Läs artikeln »
behandling infertilitet

Behandling vid infertilitet

Behandlingen vid infertilitet är personlig och den anpassas efter just er. Normalt talar man om fyra olika möjligheter för er som har svårt att bli gravida. Behandlingarna inkluderar hormonbehandling, IVF, donation och mycket mer.

Läs artikeln »
Menscykel

Menscykel

En genomsnittlig menscykel är 28 dagar, men antalet dagar skiljer sig åt mellan olika kvinnor. Om du har en oregelbunden mens så kan det ibland vara svårt att bli gravid. Detta då man inte vet när i sin menscykeln som ägglossningen inträffar. 

Läs artikeln »
hur använda ägglossningstest

Bli gravid med ägglossningstest

Hur använder man ett ägglossningstest för att lättare bli gravid? Genom att regelbundet kontrollera sina hormonnivåer med hjälpa av ett ägglossningstest så kan man få hjälp att hitta sina mest fertila dagar.

Läs artikeln »
När kan man göra ett graviditetstest

När kan man göra ett graviditetstest

Misstänker du att du är gravid så bör du ta ett graviditetstest. När kan man då göra ett graviditetstest? Många vill göra ett gravtest så tidigt som bara möjligt. Gör du testet för tidigt så finns det dock en risk för att testet visar ett felaktigt resultat. Vänta till mensen uteblivit innan du gör ett graviditetstest.

Läs artikeln »
rökning under graviditeten

Rökning under graviditeten

Att röka när man är gravid kan innebära en stor risk för fostret. Rökning under graviditeten ökar bland annat risken för missbildning och hämmar barnets tillväxt. Röker du tidigt i graviditeten men sluter innan vecka 12 så är det positivt för barnet.

Läs artikeln »
Min graviditet / En veckodagbok / en graviditetsdagbok

Min graviditet : en veckodagbok

De flesta minns inte sin graviditet! Med boken Min graviditet : En veckodagbok, så skapar du ett personligt minne av perioden som gravid. Boken hjälper dig att minnas allt som hänt under din graviditet – en tid som är värd att minnas.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.