Allt du behöver veta om amning
Amning rekommenderas i Sverige till alla barn under de första sex månaderna. Efter det är det bra om man fortsätter att amma under hela det första levnadsåret eller längre. Amning ska ses som en mysig stund tillsammans med barnet, som ger både närhet och värme.
Fakta om amning
Bröstmjölken är anpassad så att den innehåller precis den näring och energi som ett litet barn behöver. Den är till och med individuellt anpassad efter just det barn som ska ammas. Det enda du behöver komplettera med är D-vitamin. Här kan du läsa mer om bröstmjölk och dess innehåll och näring.
Förutom näring så får barnet vid amning dessutom i sig antikroppar, vilka ger ett ökat skydd mot infektioner. Det är bra om man kan fortsätta att ge barnet bröstmjölk även när man börjar ge smakportioner, eftersom den skyddar slemhinnan i tarmen.
Varför är amning bra för barnet?
Det har visat sig att det finns ett samband mellan amning och barnets hälsa. Skillnaderna är dock små så man ska inte övertolka resultatens betydelse. Dagens ersättningsprodukter är idag även mycket välutvecklade och fungerar därför mycket bra för barnet att äta om amningen inte fungerar.
De fördelar som amning och bröstmjölk sägs ge är bland annat: Amning minskar risken för övervikt hos barnet senare i livet. Bröstmjölk sägs kunna ge barnet en högre IQ. Hos barn som ammat har man sett att det senare i livet är en lägre förekomst av tarmsjukdomar, cancer och typ-1 diabetes, dvs amning påverkar barnets immunsystem.
Man har även sett att blodtryck och kolesterolvärden är något lägre hos ammade barn. Det finns även studier som tyder på att amning har en positiv effekt på barnets tillväxt och gör att de blir längre som vuxna. Bröstmjölk är dessutom särskilt viktigt när man introducerar kost innehållande gluten eftersom bröstmjölk sägs kunna minska risken för glutenintolerans.
Amning är bra även för mamman
Amning är inte bara bra för barnet, utan även för mamman. Närheten gör att mamman känner en starkare koppling till barnet. Det finns också studier som visar att kvinnor som ammar löper en mindre risk att utveckla diabetes samt hjärt- och kärlsjukdomar. Utöver detta visar forskning att kvinnor som ammar har mindre risk att drabbats av bukfetma, högt blodtryck, högt kolesterol och förhöjd blodsockerhalt. Amning sägs dessutom kunna ge skydd mot bröstcancer och äggstockscancer.
Forskning har även visat att amning direkt efter förlossningen hjälper till att påskynda återhämtningen. Amningen gör så att livmodern drar ihop sig vilket minskar blödningarna. Amning gör även mamman avslappnad och skapar en trygg stämning när man vet att barnet får mat, närhet och lugn.
Att amma är inte bara bra för mamman och barnet, det är även praktiskt. Bröstmjölken är färdig, den har rätt temperatur och den är förpackad på ett väldigt hygieniskt sätt. Mamman har den alltid med sig och man behöver inte tänka på tillgången till vatten och näring när man ska någonstans.
Visste du detta om amning?
Nästan 50% av bröstmjölksmängden har återbildats redan en timme efter amning. Efter två timmar har så mycket som 75% återbildats!
Forskning har på senare tid visat att alkohol inte innebär några medicinska risker för barnet om modern dricker det i måttliga mängder när hon ammar. Måttlig mängd är 1-2 glas vin eller motsvarande 1-2 gånger per vecka. Mängden alkohol som bebisen kan få i sig via bröstmjölken är mycket liten.
Om du vill få barnet att släppa taget om bröstet under amningen så stoppar du in ett finger i barnets mun så att det kommer in luft. Då släpper barnet automatiskt taget om bröstet.
Vid amning de första dagarna blir barnet fort mätt då magsäcken är liten. Dag 1 efter förlossningen rymmer magsäcken endast 5-7 ml, dag 3 rymmer den 22-27 ml och dag 10 ryms det 61-80 ml.
När det nyfödda barnet suger på mammas bröst så frigörs ett hormon som kallas oxytocin. Detta har en sammandragande effekt på livmodern och ökar välbefinnandet hos mamman.
Hur ammar man?
Amning kan vara svårt i början innan man får in känsla och rutin, så var inte orolig och ge inte upp om det inte funkar från start. Normalt tar det en månad innan rutinen sitter och mjölkproduktionen är helt etablerad. För att underlätta amningen är det viktigt att du innan du börjar sitter så bekvämt som möjligt. Se till att ha alla saker i närheten som tror du dig behöva den närmsta timmen.
För att barnet ska få rätt grepp och komma åt mjölken på ett effektivt sätt måste barnet ha ett stort tag. Toppen på bröstvårtan ska ligga längst bak i den mjuka delen av barnets gom. Det är viktigt att bröstvårtan ligger rätt för att det inte ska nötas och bildas sår på den under amning. Barnets tunga ska ligga ut över den nedre tandraden och ut till underläppen och med tungan pressar barnet ut bröstmjölken. Kinderna ska vara runda och barnet ska jobba med hela käken så att tinningarna röra på sig när barnet äter.
För att få rätt grepp ska du lägga barnets kropp helt vänd mot dig. Barnets näsa och överläpp ska vara i höjd med och mitt framför bröstvårtan. Ett tips för att locka fram barnets sugreflex är att stryka lätt med bröstvårtan mot barnets överläpp. När barnet gapar och tungan sträcks ut, för du barnet närmare och håller stadigt om barnets rygg. Barnet ska sedan ta tag om hela vårtgården. Det kan även funka genom att röra vid kinden med bröstvårtan.
För att efter amningen kunna avgöra om barnet ätit effektivt så kan du titta på bröstvårtans form. Har barnet haft ett bra tag så ska bröstvårtan vara rund och peka åt samma håll som vanligt. Om bröstvårtan istället är sned, tilltryckt eller har fått en konstig form efter amningen så bör du se över din teknik.
Längre ner kan du läsa mer om vanliga amningsproblem.
”Amningskurs online”
–> Gå vår amningskurs här – den är helt gratis
Om du känner dig osäker på amningen så kan vi rekommendera denna amningskurs som du enkelt ser i mobilen, på paddan eller på datorn. Lär dig om hur du ammar, hur man lägger till barnet, olika amningsställningar och mycket annat.
Vanliga amningsproblem
Gör det ont vid amning så är det ett tecken på att något inte står rätt till. Antagligen ligger bebisen inte rätt till bröstet eller så suger det felaktigt på bröstvårtan. Det är viktigt att man utnyttjar tiden och personalen på förlossningen till att få rätt på amningen. Be någon sköterska att kolla när du ammar och se så att allt ser riktigt ut. De flesta sår på bröstvårtorna uppstår de första dagarna och sen kan det bli jobbigt att bli av med dem. Har du problem med amningen efter det att ni lämnat förlossningskliniken så är man alltid välkommen att höra av sig till BVC för hjälp. Ring hellre en gång för mycket än en gång för lite.
Utöver att barnet inte vill amma är de vanligaste amningsproblemen sårig bröstvårta och bröstinflammation, även kallat mjölkstockning. Orsaken till båda problemen är oftast att barnet inte gapar tillräckligt stort utan tar för litet tag om bröstet. För att komma till rätta med sår på bröstvårtan kan man med fördel använda bröstvårtsluftare i behån så att bröstvårtan får ligga fritt och kan läka. Var noga med handhygienen så bör det bli bättre på några dagar.
Mjölkstockning kan ge hög feber med svullnader på brösten samt rodnad. Det bästa du kan göra är att vila samt att se till att barnet fortsätter att amma. Lägg barnet nära dig och se till att det får ett bra tag om bröstet. Blir det inte bättre bör du kontakta din BVC sköterska för råd och behandling (läs mer om Mjölkstockning).
En del mammor drabbas även av så kallad amningshjärna.
Amning är inte för alla
Om du vill amma eller inte är helt och hållet upp till dig. Har du bestämt dig för att inte amma så låter du bli att låta barnet suga på brösten. Ibland fungerar kanske inte amningen och då måste man ibland ge upp att försöka.
Om du inte ammar måste istället ge ditt barn ersättningen med flaska. Första dagen dricker barnet oftast inte så mycket. Dag två och tre så bör du ge barnet mat om han eller hon önskar mat. Mängden varierar men runt 10-20 ml per gång är vanligt under de första dagarna. Fördelen med ersättning är att du har rätt mängd mat tillgängligt vilket gör att barnet sannolikt blir mättare och äter mer sällan än vad det skulle gjort vid amning. Under de första dagarna bör det inte gå mer än tre timmar mellan måltiderna.
—> Gå vår amningskurs online
Övrigt om amning och bröstmjölk
Amningen kommer igång omedelbart efter förlossningen och med friska och fullgångna barn är det bäst och lättast att amma första gången så snart som möjligt efter förlossningen. Nyfödda barn har behov av värme, närhet, trygghet och näring och allt detta får det genom amningen. För att det inte ska uppstå problem med amningen kan det i början vara bra att hålla extra uppsikt på bröstvårtans form och utseende. Ammar barnet på rätt sätt så ska vårtan vara rund även efter avslutat amning. Är vårtan efter amning hopklämd och inte har kvar sin runda form så tyder detta på att barnet har fått för lite bröstvävnad i munnen. Bröstvårtan når då inte fram till den mjuka gommen i barnets mun utan kläms ihop mot barnets hårda gom. Detta kan ge sår och smärtor och på sikt leda till för liten mjölkproduktion.
Det är viktigt att nyfödda bebisar äter bröstmjölk eller ersättning tillräckligt ofta. De behöver normalt äta minst sex gånger per dygn för att få i sig tillräckligt med vätska, men de flesta äter mycket mer än så. Är din bebis väldigt trött i början och sover mycket så ska du väcka honom eller henne och se till så att de äter.
