vitamin e missfall

Undvik missfall med vitaminer

En större studie (dock inte tillräckligt stor för att vara statistiskt säkerställd) visar på att multivitamin tillsammans med järn och folsyra var fördelaktigt för graviditeten och gav positiva signaler relaterat till tidigt missfall.

E-vitamin kan minska risken för missfall

E-vitamin är en livsviktig vitamin för det växande embryot. Brist på E-vitamin kan orsaka allvarliga neurologiska skador, vilket i sin tur kan orsaka missfall. Detta visar amerikansk forskning publicerat 2017.

Missfall sker regelbundet men det är ofta svårt att säga vad orsaken till missfallet är. Det finns en del forskning som tyder på att där finns ett samband mellan dålig kosthållning och ökad risk för tidigt missfall under graviditeten.

Vitaminer för att förebygga missfall

En större studie (dock inte tillräckligt stor för att vara statistiskt säkerställd) visar på att multivitamin tillsammans med järn och folsyra var fördelaktigt för graviditeten och gav positiva signaler relaterat till tidigt missfall. Detta är dock inget som än blivit en generell rekommendation. Det som idag rekommenderas är B9-vitamin och folsyra.

En vitamin som i viss forskning tyder på att den kan bidra till minskat antal aborter är B3-vitamin. Denna bidrar till att bilda en molekyl som är viktig för alla celler i kroppen och för att säkerställa cellernas energi och att de kan reparera gener. Än har inga tester på människor genomförts i tillräcklig omfattning så att det rekommenderas, men detta undersöks just nu.

E-vitamin är ett omtalat vitamin där allt mer forskning tyder på att det kan minska risken för missfall. Brist på E-vitamin svälter embryot på energi och näringsämnen som behövs för att det ska växa. Brist kan orsaka neurologiska skador som sedan kan leda till missfall. De studier som genomförts har framför allt gjort i USA, där man ser att en hög andel kvinnor lider brist på just E-vitamin. Ska du säkerställa att du får i dig vitaminet via kosten så kan du äta sötpotatis, grönkål, spenat, avokado och solrosfrön.

Källa:
NAD Deficiency, Congenital Malformations, and Niacin Supplementation
Hongjun Shi, Ph.D., Annabelle Enriquez, M.B., B.S., et al
Citering: Balogun OO, da Silva Lopes K, Ota E, Takemoto Y, Rumbold A, Takegata M, Mori R. Vitamin supplementation for preventing miscarriage.
Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 5. Art. No.: CD004073. DOI:10.1002/14651858.CD004073.pub4.

Se gärna våra filmer för dig som är gravid.

Fler artiklar för dig som är gravid

gravid listeria hur smittar

Hur smittar listeria?

Hur smittar listeria? Hur undviker man att smittas av listera under graviditeten? Det finns många återgärder du kan göra för att minska risken för att smittas av listeria. Det handlar inte endast om att undvika vissa livsmedel, utan listera kan även undvikas genom att man är försiktig vid förberedelsen av mat.

Läs artikeln »
Coronavirus gravid

Coronavirus / Covid-19

Coronavirus, sk Covid-19 kan vara extra jobbigt för dig som är gravid eller som har små barn. Som gravid har man naturligt nedsatt immunförsvar men man tillhör enligt folkhälsomyndigheten inte någon riskgrupp. Coronaviruset under graviditeten och med barn.

Läs artikeln »
fostervatten

Fostervatten

Fostervattnet finns för att på olika sätt skydda barnet. Om mängden fostervatten är för liten eller för stor, så kan detta vara negativt för fostret. Mängden fostervatten varierar under graviditen och det byts ut flera gånger om dagen. Vad händer då om det är för mycket eller för lite fostervatten? I denna artikeln reder vi ut allt om fostervatten.

Läs artikeln »
gravid symptom yrsel under graviditeten

Yrsel under graviditeten

Yrsel och svimningskänslor under graviditeten är mycket vanligt. Rädslan att yrseln ska få en att trilla och skada barnet är stor. Om du känner av yrsel eller svimningskänslor så ska du försiktigt sätta dig ner. Läs mer om yrsel under graviditeten på Babyhjälp.se.

Läs artikeln »
Gravid vecka för vecka

Gravid vecka för vecka

Gravid vecka för vecka. Följ din och fostrets utveckling vecka för vecka under graviditeten. Hur växer barnet? Vilka organ utvecklas nu? Hur ska du förvänta dig att må under en viss vecka i graviditeten? I vilken vecka är risken för missfall störst? Följ din graviditet vecka för vecka i vår guide över graviditeten.

Läs artikeln »
Tips på gravidböcker

Böcker under graviditeten

Böcker om graviditet och förlossning. Vi tipsar om bra gravidböcker och många fler boktips. När man är gravid köper man ofta många böcker men vilka gravidböcker behöver man köpa egentligen? Tips på gravidböcker, graviddagböcker förlossningsböcker och många fler. 

Läs artikeln »
Onyttigt och farligt gravid

Onyttigt och farligt

Vad ska du inte äta och göra när du är gravid? När man är gravid finns det mycket man ska tänka på att undvika för att inte skada fostret. I denna artikel får du fakta om mat du ska undvika under graviditeten.

Läs artikeln »
gravid symptom ledvark under graviditeten

Ledvärk under graviditeten

Ledvärk under graviditeten. Hormonet relaxin mjukar under graviditeten upp leder och ligament. Ledvärk kan uppstå till följd av det ökade trycket när kroppen växer. Du kan lindra ledvärk genom att träna eller genom att värma upp området med en värmekudde.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.