vitamin e missfall

Undvik missfall med vitaminer

En större studie (dock inte tillräckligt stor för att vara statistiskt säkerställd) visar på att multivitamin tillsammans med järn och folsyra var fördelaktigt för graviditeten och gav positiva signaler relaterat till tidigt missfall.

E-vitamin kan minska risken för missfall

E-vitamin är en livsviktig vitamin för det växande embryot. Brist på E-vitamin kan orsaka allvarliga neurologiska skador, vilket i sin tur kan orsaka missfall. Detta visar amerikansk forskning publicerat 2017.

Missfall sker regelbundet men det är ofta svårt att säga vad orsaken till missfallet är. Det finns en del forskning som tyder på att där finns ett samband mellan dålig kosthållning och ökad risk för tidigt missfall under graviditeten.

Vitaminer för att förebygga missfall

En större studie (dock inte tillräckligt stor för att vara statistiskt säkerställd) visar på att multivitamin tillsammans med järn och folsyra var fördelaktigt för graviditeten och gav positiva signaler relaterat till tidigt missfall. Detta är dock inget som än blivit en generell rekommendation. Det som idag rekommenderas är B9-vitamin och folsyra.

En vitamin som i viss forskning tyder på att den kan bidra till minskat antal aborter är B3-vitamin. Denna bidrar till att bilda en molekyl som är viktig för alla celler i kroppen och för att säkerställa cellernas energi och att de kan reparera gener. Än har inga tester på människor genomförts i tillräcklig omfattning så att det rekommenderas, men detta undersöks just nu.

E-vitamin är ett omtalat vitamin där allt mer forskning tyder på att det kan minska risken för missfall. Brist på E-vitamin svälter embryot på energi och näringsämnen som behövs för att det ska växa. Brist kan orsaka neurologiska skador som sedan kan leda till missfall. De studier som genomförts har framför allt gjort i USA, där man ser att en hög andel kvinnor lider brist på just E-vitamin. Ska du säkerställa att du får i dig vitaminet via kosten så kan du äta sötpotatis, grönkål, spenat, avokado och solrosfrön.

Källa:
NAD Deficiency, Congenital Malformations, and Niacin Supplementation
Hongjun Shi, Ph.D., Annabelle Enriquez, M.B., B.S., et al
Citering: Balogun OO, da Silva Lopes K, Ota E, Takemoto Y, Rumbold A, Takegata M, Mori R. Vitamin supplementation for preventing miscarriage.
Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 5. Art. No.: CD004073. DOI:10.1002/14651858.CD004073.pub4.

Se gärna våra filmer för dig som är gravid.

Fler artiklar för dig som är gravid

gravid

Gravid – Vänta barn

Gravid! Vad innebär det att vara gravid? Hur blir man gravid? Vad händer med fostret? Graviditeten en tuff eller lätt period med mycket nytt som händer både i och utanför kroppen.

Läs artikeln »
rökning under graviditeten

Rökning under graviditeten

Att röka när man är gravid kan innebära en stor risk för fostret. Rökning under graviditeten ökar bland annat risken för missbildning och hämmar barnets tillväxt. Röker du tidigt i graviditeten men sluter innan vecka 12 så är det positivt för barnet.

Läs artikeln »
gravid symptom ryggont under graviditeten

Ryggont under graviditeten

Är du gravid och har ont i ryggen / ländryggen? Många gravida kvinnor drabbas av ryggont och det börjar ofta tidigt i graviditeten. Orsakerna till ryggont är många, men det finns några saker du kan göra för att lindra smärtan i ryggen.

Läs artikeln »
Tidigt missfall

Tidigt missfall

Tidigt missfall är något som det inte finns så mycket statistik på. Anledningen är att ett tidigt missfall normalt händer redan innan man vet att man är gravid. De flesta tidiga missfall inträffar innan graviditetsvecka 12. Under den första trimestern inträffar hela 80% av alla missfall. 

Läs artikeln »
gravid utebliven mens

Utebliven mens

Utebliven mens. Har din mens uteblivit så kan det betyda att du är gravid. Utebliven mens är det vanligaste och tydligaste graviditetssymptomet på att du är gravid. Men att mensen uteblir behöver inte betyda att du är gravid.

Läs artikeln »
Halsbränna gravid

Halsbränna gravid

Halsbränna när man är gravid är ett vanligt besvär. Orsaken till varför du som gravid får halsbränna är att fostret trycker på mage och tarmar. Minska besvären genom att följa våra råd i denna artikel. Trycket från mage och tarmar försvårar matsmältningen vilket i sin tur ger halsbränna under graviditeten. 

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.