vitamin e missfall

Undvik missfall med vitaminer

En större studie (dock inte tillräckligt stor för att vara statistiskt säkerställd) visar på att multivitamin tillsammans med järn och folsyra var fördelaktigt för graviditeten och gav positiva signaler relaterat till tidigt missfall.

E-vitamin kan minska risken för missfall

E-vitamin är en livsviktig vitamin för det växande embryot. Brist på E-vitamin kan orsaka allvarliga neurologiska skador, vilket i sin tur kan orsaka missfall. Detta visar amerikansk forskning publicerat 2017.

Missfall sker regelbundet men det är ofta svårt att säga vad orsaken till missfallet är. Det finns en del forskning som tyder på att där finns ett samband mellan dålig kosthållning och ökad risk för tidigt missfall under graviditeten.

Vitaminer för att förebygga missfall

En större studie (dock inte tillräckligt stor för att vara statistiskt säkerställd) visar på att multivitamin tillsammans med järn och folsyra var fördelaktigt för graviditeten och gav positiva signaler relaterat till tidigt missfall. Detta är dock inget som än blivit en generell rekommendation. Det som idag rekommenderas är B9-vitamin och folsyra.

En vitamin som i viss forskning tyder på att den kan bidra till minskat antal aborter är B3-vitamin. Denna bidrar till att bilda en molekyl som är viktig för alla celler i kroppen och för att säkerställa cellernas energi och att de kan reparera gener. Än har inga tester på människor genomförts i tillräcklig omfattning så att det rekommenderas, men detta undersöks just nu.

E-vitamin är ett omtalat vitamin där allt mer forskning tyder på att det kan minska risken för missfall. Brist på E-vitamin svälter embryot på energi och näringsämnen som behövs för att det ska växa. Brist kan orsaka neurologiska skador som sedan kan leda till missfall. De studier som genomförts har framför allt gjort i USA, där man ser att en hög andel kvinnor lider brist på just E-vitamin. Ska du säkerställa att du får i dig vitaminet via kosten så kan du äta sötpotatis, grönkål, spenat, avokado och solrosfrön.

Källa:
NAD Deficiency, Congenital Malformations, and Niacin Supplementation
Hongjun Shi, Ph.D., Annabelle Enriquez, M.B., B.S., et al
Citering: Balogun OO, da Silva Lopes K, Ota E, Takemoto Y, Rumbold A, Takegata M, Mori R. Vitamin supplementation for preventing miscarriage.
Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 5. Art. No.: CD004073. DOI:10.1002/14651858.CD004073.pub4.

Se gärna våra filmer för dig som är gravid.

Fler artiklar för dig som är gravid

gravid symptom huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten. Lider du av huvudvärk eller migrän under graviditeten? Många faktorer kan ligga bakom huvudvärken och vissa av dem kan du enkelt lösa. Gå inte runt med huvudvärk om du inte måste.

Läs artikeln »
gravid symptom nastappa under graviditeten

Nästäppa under graviditeten

När du är gravid drabbas man ofta av nästäppa s.k gravidtäppa, vilket framförallt påverkar nattsömnen negativt. För att lindra nästäppan under graviditeten så kan man använda koksaltlösning. Undvik dock vanlig nässpray när du är gravid.

Läs artikeln »
Förvärkar gravid

Förvärkar

Förvärkar under graviditeten. Hur känns förvärkar? Vad är förvärkar? Är det någon skillnad om man är omföderska?
Förvärkar kommer ofta senare i graviditeten och kan pågå under flera timmar. Ofta upphör förvärkarna när du rör på dig eller när du slappnar av.

Läs artikeln »
Tidigt missfall

Tidigt missfall

Tidigt missfall är något som det inte finns så mycket statistik på. Anledningen är att ett tidigt missfall normalt händer redan innan man vet att man är gravid. De flesta tidiga missfall inträffar innan graviditetsvecka 12. Under den första trimestern inträffar hela 80% av alla missfall. 

Läs artikeln »
nyhetsbrev

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Vårt nyhetsbrev är fullt av fakta för dig som är gravid eller för dig som är nybliven förälder. Följ graviditetens utveckling eller barnets utveckling beroende på var i livet du befinner dig just nu.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.