vitamin e missfall

Undvik missfall med vitaminer

En större studie (dock inte tillräckligt stor för att vara statistiskt säkerställd) visar på att multivitamin tillsammans med järn och folsyra var fördelaktigt för graviditeten och gav positiva signaler relaterat till tidigt missfall.

E-vitamin kan minska risken för missfall

E-vitamin är en livsviktig vitamin för det växande embryot. Brist på E-vitamin kan orsaka allvarliga neurologiska skador, vilket i sin tur kan orsaka missfall. Detta visar amerikansk forskning publicerat 2017.

Missfall sker regelbundet men det är ofta svårt att säga vad orsaken till missfallet är. Det finns en del forskning som tyder på att där finns ett samband mellan dålig kosthållning och ökad risk för tidigt missfall under graviditeten.

Vitaminer för att förebygga missfall

En större studie (dock inte tillräckligt stor för att vara statistiskt säkerställd) visar på att multivitamin tillsammans med järn och folsyra var fördelaktigt för graviditeten och gav positiva signaler relaterat till tidigt missfall. Detta är dock inget som än blivit en generell rekommendation. Det som idag rekommenderas är B9-vitamin och folsyra.

En vitamin som i viss forskning tyder på att den kan bidra till minskat antal aborter är B3-vitamin. Denna bidrar till att bilda en molekyl som är viktig för alla celler i kroppen och för att säkerställa cellernas energi och att de kan reparera gener. Än har inga tester på människor genomförts i tillräcklig omfattning så att det rekommenderas, men detta undersöks just nu.

E-vitamin är ett omtalat vitamin där allt mer forskning tyder på att det kan minska risken för missfall. Brist på E-vitamin svälter embryot på energi och näringsämnen som behövs för att det ska växa. Brist kan orsaka neurologiska skador som sedan kan leda till missfall. De studier som genomförts har framför allt gjort i USA, där man ser att en hög andel kvinnor lider brist på just E-vitamin. Ska du säkerställa att du får i dig vitaminet via kosten så kan du äta sötpotatis, grönkål, spenat, avokado och solrosfrön.

Källa:
NAD Deficiency, Congenital Malformations, and Niacin Supplementation
Hongjun Shi, Ph.D., Annabelle Enriquez, M.B., B.S., et al
Citering: Balogun OO, da Silva Lopes K, Ota E, Takemoto Y, Rumbold A, Takegata M, Mori R. Vitamin supplementation for preventing miscarriage.
Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 5. Art. No.: CD004073. DOI:10.1002/14651858.CD004073.pub4.

Se gärna våra filmer för dig som är gravid.

Fler artiklar för dig som är gravid

graviditetsdiabetes mäta sockernivån

Graviditetsdiabetes

Att vara gravid och få diabetes påverkar inte bara din graviditet utan även livet efter förlossningen. Graviditetsdiabetes drabbar cirka två procent av alla gravida. Normalt kan det botas genom att du under graviditeten ser äver din kost och motion.

Läs artikeln »
Gravid vecka för vecka

Gravid vecka för vecka

Gravid vecka för vecka. Följ din och fostrets utveckling vecka för vecka under graviditeten. Hur växer barnet? Vilka organ utvecklas nu? Hur ska du förvänta dig att må under en viss vecka i graviditeten? I vilken vecka är risken för missfall störst? Följ din graviditet vecka för vecka i vår guide över graviditeten.

Läs artikeln »
doula

Doula

Doula är en erfaren person som hjälper och stödjer under graviditeten och förlossningen. Var hittar du din doula? Vad gör en doula? Funderar du på att använda en doula under förlossningen så hittar du all fakta och information om doulor här på Babyhjälp.se.

Läs artikeln »
nar inte ska trana gravid

Undvik att träna!

Undvik att träna. När ska du inte träna om du är gravid? När ska du undvika att träna under graviditeten? Hur känner du igen riskerna när du tränar? Upplever du detta så ska du genast sluta träna om du är gravid.

Läs artikeln »
fostervatten lacka

Att läcka fostervatten

Läckage av fostervatten är inget som normalt inträffar. Om man läcker fostervatten så bör man kontakta förlossningen. Det kan vara ett tecken på att förlossningen snart ska börja. Många gånger så förväxas läckage av fostervatten med urinläckage eller vattniga flytningar. Vi förklarar skillnaden.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.