När och hur ska man berätta om graviditeten?
Har ni precis fått reda på att ni är gravida och ska ha barn så vill ni säkert berätta om graviditeten för hela världen. Kanske bör ni vänta lite med att berätta om graviditeten och det väntade barnet med tanke på risken för tidigt missfall. Hur ni kan berätta det ger vi lite tips på nedan.
Vill man bli gravid är detta ett mycket angenämt problem att invänta rätt tillfälle att berätta den glada nyheten om det väntade barnet. Men det finns också de som inte avsåg att bli gravida där det kan vara en väldigt jobbig situation att berätta att man är gravid. Berätta alltid för mannen så fort du som kvinna får redan på att du är med barn. Ni har båda varit delaktiga till barnet så här långt och det är inte mer än rätt att han ska få vara lika medveten om situationen som du är.
Vänta med att berätta pga risken för missfall
Missfall innebär att graviditeten spontant avbryts under de första 22 graviditetsveckorna. Under de första veckorna avslutas cirka en tredjedel av alla graviditeter med missfall, många utan att kvinnan någonsin märker varken att hon varit gravid eller att hon fått missfall. Av alla bekräftade graviditeter så avslutas cirka femton procent av dess i förtid på grund av missfall. Enligt vårdguiden.se så inträffar en klar majoritet, cirka 80%, av missfallen under de tolv första veckorna av graviditeten. Med anledning av detta rekommenderar vi att man berättar för vänner och arbetskamrater till efter vecka 12. Läs mer om missfall.
Har man varit gravid tidigare men fått missfall så vet man hur tungt det kan vara att förlora det efterlängtade barnet. Det är då förståeligt att glädjen är blandad med rädsla. Det finns inte mycket man kan göra för att minimera risken för missfall. Det man genast bör göra är att sluta röka och att dricka alkohol vilket ökar risken för missfall. Ett ökat intag av folsyra kan minska risken så ät näringsrik kost eller köp ett kosttillskott. Läs mer om kost under graviditeten.
Det finns för- och nackdelar med att berätta tidigt. Berättar man det tidigt så finns risken för att ett missfall inträffar, vilket kan vara jobbigt att behöva berätta. Det är också så att om du inte har berättar så har du ingen som kan stötta dig om det skulle hända. Ibland kan det vara bra att berätta för de närmsta trots risken, så att man kan få det stöd man behöver om det skulle hända något. Intressant att veta kan vara att de flesta kvinnor som haft missfall blir gravida igen och föder friska barn.
Att berättar att man väntar barn / avslöja graviditet
Att berätta att man är gravid är för de flesta den gladaste nyheten man kan höra. Hur man berättar beror såklart på situation och relation till personen eller personerna i fråga. Oftast är det enklast att låt det komma så naturligt som möjligt. Här följer lite tips för olika situationer och personer:
Jonny berättar:
Min chef hade inte förväntat sig att jag skulle skaffa barn. Vi hade heller aldrig pratat om pappaledighet. Det var därför lite jobbigt att ta upp det och dessutom säg att jag skulle vara pappaledig halva tiden. Först blev min chef lite chockad men glad att jag skulle ha barn. Han verkade bekymrad över ledigheten men när det väl var dags så löste det sig hur bra som helst. Nu retar jag mig att jag gick och var så orolig. Allting löser sig.
Berätta för föräldrarna om graviditeten – Oftast är detta det lättaste samtalet. Föräldrar brukar bli enormt glada. Har ni varit ihop länge är det kanske väntat och inget konstigt att ni under en middag slänger ut er -Vi ska ha barn! Har ni träffats mer nyligen kanske ni får planera det lite mer. Vi kan rekommendera att ni berättar för era föräldrar redan tidigt så att ni har någon att vända er till och få stöd om något skulle gå fel.
Berätta för vännerna om graviditeten – Era vänner vet var ni står i frågan och de vet och förstår säkert mer om vad som är på gång än vad ni tror. De flesta blir glada för er skulle men vissa blir oroliga. Framför allt vänner till pappan som är singlar tar det lite annorlunda ibland. Kommer du som blivande pappa fortfarande höra av dig, gå ut och ta en öl, mm är tankar som kan slå dem. I långa loppet blir alla glada för er skulle. För vännerna rekommenderar vi att ni berättar först när risken för missfall är minimal, dvs efter 12e graviditetsveckan.
Berätta för chefen om graviditeten – Detta är ofta en av de samtal man fruktar mest. Visst är det en glad nyhet men den framtida ledigheten ställer till det lite grann för chefen. Tänk inte för mycket på detta. Ingen kan bli arg för att ni ska ha barn, det är något de bara måste lära sig att leva med. Det ni kan göra för att underlätta är att berätta i god tid så att övergången blir så enkel som möjlig (Ledighet och Föräldrapenning). Som kvinna bör du berätta någonstans runt den fjärde månaden. Efter detta börjar det bli synligt på magen och spekulationer är något man vill undvika. Som pappa kan du vänta något, men innan sjätte månaden är att rekommendera. Du vet inte när barnet kommer och du kanske måste springa ifrån arbetet mitt i ett viktigt möte. Vet folk att du ska bli pappa så förstår alla situationen.
Hur kan man berätta att man är gravid?
Det finns lika många sätt att berätta att man är gravid som det finns antalet gravida i det här landet. Vi ger här kort lite tips på hur du kan berätta för nära och kära:
- Köp en tröja! Tryck upp en tröja där det står jag ska bli mamma, pappa eller storebror så sprids meddelandet av sig själv.
- Ultraljudsbild! Lägg fram bilden på bordet mitt i ett samtal.
- Present! Ge en present där ni slagit in en ultraljudsbild eller liknande.
- Julklapp! Är det nära jul så kan ni skriva till farmor, farfar, osv till de blivande mor och far föräldrarna.
- Graviditetstest! Visa testet för din partner eller gör det när ni är tillsammans.
- Gå på fest! Är du den blivande mamman kan du sen bara svara: -Nej tack, jag dricker inte jag är gravid.
- Ge en bok! Varför inte ge den blivande pappan en present. Slå in en du-ska-bli-pappa bok.
- Skriv meddelande! Skriv ett sms, mms, eller varför inte ändra skärmsläckaren till något lämpligt.
Camilla berättar:
Vi hade inte träffats så länge och det var därför ingen som väntade sig att vi skulle få barn. Det var lite jobbigt att ta upp ämnet för våra föräldrar. Vi visste inte hur vi skulle börja samtalet. Vi bestämde oss därför för att ge våra föräldrar ett inslaget paket med en ultraljudsbild som vi varit och tagit på en privat klinik. När paketet öppnades och föräldrarna såg fotot, så kom samtalet naturligt.
De som läst avsnittet om hur man berättar om att man är gravid läste även om fostrets utveckling vecka för vecka och om det är okej att ha sex under graviditeten?
