Babyhjälp logo

Förvärkar under graviditeten

- hur känns förvärkar?

Förvärkar kommer ofta regelbundet och gör ont även efteråt. Smärtan vid förvärkar sitter långt ner i magen eller ländryggen och påminner om mensvärk. Förvärkar är vanligare hos omföderskor, men även förstföderskor kan ha förvärkar.

Förvärkar kan starta flera veckor innan det är dags för förlossningen. Ibland redan runt vecka 30. Inte alla kvinnor känner av förvärkar och då kan förlossningsvärkarna vara det enda tecknet på att det är dags. Andra känner av förvärkar redan tidigt i graviditeten.

Skillnaden mellan förvärkar och sammandragningar är enligt 1177 följande:

”Det som skiljer förvärkar från sammandragningar är att värkarna kommer mer regelbundet, och gör ont även efteråt. Först blir magen hård, precis som tidigare. Men efteråt kan en molande känsla finnas kvar. Smärtan sitter långt ner i magen eller ländryggen och påminner om mensvärk.”

Vad är förvärkar?

När kroppen börjar bli redo för förlossning övergår sammandragningar till förvärkar. Förvärkar är kroppens sätt att ytterligare träna sig inför förlossningen. Ofta kan man ha täta värkar som kommer mer regelbundet och som upplevs som något smärtsamma och obehagliga. Till skillnad för förlossningsvärkar så försvinner förvärkarna efter ett tag för att ta ett längre uppehåll.

Förvärkar kan hålla på från ett par timmar till flera dagar och startar oftast en tid innan det är dags för förlossningen.

Sponsrat innehåll - texten fortsätter nedanför


Hur känns förvärkar?

När man har förvärkar så brukar magen bli hård en stund för att sedan mjukna igen. Ofta känner man att det pressar och trycker nedåt. Trycket kan vara mycket uttalat och upplevas som obehagligt, men det är i regel inte förenat med ren smärta. De svagaste förvärkarna känns inte alls och de starkaste kan kännas som molande mensvärk. Upplevelsen är dock helt individuell.

Livmodern är en muskel som vid förvärkar tränar inför förlossningen genom att den drar sig samman. En förvärk börjar från toppen av livmodern och sprider sig neråt. Vid förvärkar är värkarna oregelbundna, intensiteten förändras inte, de kommer med allt kortare mellanrum och de varar inte så länge. Förvärkar kan i ibland göra ont och det är då svårt att skilja dem från förlossningsvärkar. Är du i slutet av graviditeten och känner dig osäker så ska du alltid ringa till förlossningen eller rådfråga din barnmorska.

Ofta känns förvärkar värre mot kvällen, särskilt om du är stressad. Det är även vanligt att förvärkarna känns mer vid förstoppning. Normalt är det inte farligt, men en signal på att du skall ta det lite lugnare i livet, både privat och på arbetet. Förvärkar är vanligare hos omföderskor än hos förstföderskor.

Läs även: Hur känns sammandragningar?
Hur känns förlossningsvärkar?

Vad kan man göra för att lindra smärtan vid förvärkar?

Förvärkar är en naturlig del av graviditeten och viktiga för att förlossningen ska komma igång. Det finns en del som tyder på att förlossningsarbetet kan stanna av om man försöker lindra förvärkarna. Om de inte är mycket smärtsamma så ska man därför fundera på hur lägligt det känns att ha förvärkar innan man försöker lindra dem.

  • Vila och försöka sova.
  • Ta ett varmt bad eller en varm dusch.
  • Ta en Alvedon eller annat smärtstillande läkemedel med paracetamol.
  • Använd en varm vetekudde för att slappna av och få lindring.
  • Avslappning och andningsövningar kan hjälpa för att lindra smärtan.
  • Äta eller dricka energirik mat och dryck.
  • Sponsrat innehåll - texten fortsätter nedanför

    BarntemaAllt för barn & baby

    Barntema är Sveriges barnvaruhus online. Här kan du köpa allt från leksaker till barnkläder och barnvagnar. Besök Barntema.se.

    När ska jag kontakta sjukvården vid förvärkar?

    Det kan vara svårt att skilja mellan normala och onormala förvärkar. En regel är att om de blir mer regelbundna eller om du samtidigt börjar blöda så bör du ta omedelbar kontakta med vården. Om de blir mycket smärtsamma eller om du känner dig osäker så kan du alltid ringa förlossningen för råd.

    Mer om: Graviditetssymptom

    Många gravida undrar hur förvärkar känns. Dela gärna med dig av dina erfarenheter.


    De som läst avsnittet om förvärkar under graviditeten läste även mer i vår graviditetskalender, om sammandragningar under graviditeten och om förlossningsvärkar.

    Källa förvärkar: 1177, libero.se, Gudrun Abascal - "Att föda", Danderyds sjukhus AB, niomånader.se, måbra.se.

    Sponsrat innehåll Barntema

     Allt för barn & baby

    Barntema är Sveriges barnvaruhus online. Här kan du köpa allt från leksaker till barnkläder och barnvagnar.

    » Besök Barntema

    Sex och Gravid

    Kan man ha sex under graviditeten?
    Många är rädda att graviditeten ska vara en lång period med sextorka. Detta behöver det inte vara utan det finns snarare saker som tyder på att sexlivet kan bli bättre än någonsin. Det som kan vara ett hinder är den växande magen, men detta kan också ses som en anledning att exprimentera.

    » Mer om sex under graviditeten