förlossningsbrev

Förlossningsbrev

Förlossningsbrev. Hur skriver du ett förlossningsbrev? Vad ska ett förlossningsbrev innehålla. Använd vår mall för ditt förlossningsbrev så får du med den information som personalen på förlossningen efterfrågar.

Vad ska ett förlossningsbrev innehålla?

Det rekommenderas ofta att man skriver ett förlossningsbrev en tid innan det är dags att åka till förlossningen. När du väl står där i förlossningssalen kanske det inte är tillfälle att börja fundera på hur man vill ha sin förlossning. Se ett förlossningsbrev som en viktig mental förberedelse inför förlossningen.

Förlossningsbrev

Att skriva ett förlossningsbrev ger dig en möjlighet att fundera igenom hur du vill att din förlossning ska se (den del du kan påverka). Förlossningsbrevet lämnar du till den barnmorska eller undersköterska som tar emot dig på förlossningen. Tillsammans med din journal ger detta dem en bra bild av din hälsa och din vilja så att de kan stötta dig på bästa sätt.

Gå gärna igenom förlossningsbrevet med din kontaktperson på MVC, så att det du skrivet är realistiskt.

När ska du skriva förlossningsbrevet?

Ett förlossningsbrev är inget statiskt dokument. Börja skriva förlossningsbrevet när du känner dig redo och uppdaterar det efterhand som du samlar på dig mer kunskap. De flesta barn föds mellan vecka 37 och vecka 42, så ha detta som riktmärke så att du inte börjar skriva förlossningsbrevet försent. Väntar du tvillingar så föds dessa barn ofta tidigare, så då bör du också vara klar med brevet ytterligare någon vecka tidigare.

Vad ska ett förlossningsbrev innehålla?

Det finns inga regler för hur ett förlossningsbrev ska skrivas och det är inget måste att skriva ett. Väljer du att skriva ett förlossningsbrev så skriv det gärna på ditt eget sätt. Vissa väljer att skriva ett långt och utförligt brev och andra väljer att skriva i punktform. Du bestämmer själv vad som ska stå och hur långt förlossningsbrevet blir. Tänk dock på att personalen på förlossningsavdelningen har begränsat med tid.

Namn och personnummer – Börja ditt förlossningsbrev med att skriva ditt namn och personnummer. Ange även beräknat förlossningsdatum (det ni fick vid det senaste ultraljudet) samt partners namn (eller namnet på den person som kommer närvara vid förlossningen).

Om mig – här kan du skriva om där är något specifikt du vill att de ska veta om dig. Fungerar du på något speciellt sätt eller reagerar du på något som det kan vara bra för personalen att veta. Detta kan vara att du lätt blir arg eller att du svär mycket.

Tidigare förlossningar – Om du är omföderska så kan du skriva kort om din(a) tidigare upplevelse(r); vad var bra och vad var dåligt. Beskriv även vad du skulle vilja göra annorlunda den här gången.

Bedövning – Många är rädda för den smärta som de föreställer sig att en förlossning kommer innebära. Vissa vill föda helt utan bedövning och andra vill ha så mycket de bara kan få. Tänk igenom vilken bedövning du vill ha eller inte ha och skriv ner detta i ditt förlossningsbrev. Bara för att något står i förlossningsbrevet så betyder det inte att det är skrivet i sten. Det är ditt ord som blivande mamma som är det som gäller. Förlossningsbrevet kan dock bli viktigt om du av någon anledning inte kan ta beslut vid förlossningstillfället.

Specifika önskemål – Om du har specifika önskemål så skriv även detta i förlossningsbrevet. Detta kan vara allt från att du vill föda i en specifik ställning till att du vill lyssna på musik medan du föder. Det kan även vara att du vill duscha innan förlossningen, ha lavemang eller något annat.

Oro och stöd – Ibland har man något som gör en extra orolig vilket kan kräva att man får extra stöd under förlossningen. Detta kan exempelvis vara att man är rädd för nålar, att man är rädd för att barnet ska få navelsträngen runt halsen eller att man vill ha extra hjälp med amningen efter förlossningen. Läs även mer om stöd från partnern vid förlossningen.

När barnet kommit – Vad vill du ska hända när barnet väl är fött? Vem klipper navelsträngen? Vill ni bli lämnade ifred? Vill ni åka hem så snabbt eller sent som möjligt?

Övrigt – Finns det något annat som du vill att personalen på förlossningen ska veta? Här är det bra att även skriva om saker som rör din partner, exempelvis om din partner har några sjukdomar eller allergier som det kan vara viktigt att förlossningspersonalen känner till.

Vad skulle du mer vilja berätta om i ditt förlossningsbrev?

Mall förlossningsbrev

Vill du ha en mall att utgå ifrån när du skriver ditt förlossningsbrev så får du gärna ladda ner vår, och fritt använda den.

Ladda ner vår mall för förlossningsbrev.

De som läst avsnittet om förlossningsbrev läste även om smärtlindring under förlossningen samt om förlossningsdepression.

Se gärna våra filmer för dig som närmar dig förlossningen.

Fler artiklar för dig med familj

sätesbjudning vändningsförsok

Vändningsförsök

Ett vändningsförsök vid bekräftad sätesbjudning genomförst normalt runt vecka 36-37. Det utförs på förlossningen av en läkare. Du bör vara fastande och innan vändningsförsöket genomförs så genomgår du en ultraljudsundersökning. Läkaren försöker sedan vända barnet genom att påverka det utifrån.

Läs artikeln »
knipövningar gravid

Knipövningar

Knipövningar behöver du göra både när du är gravid och efter förlossningen. Efter graviditet och förlossning är bäckenbottenmuskulaturen ofta försvagad. Gör de knipövningar som nämns här dagligen under cirka 5 minuter så kommer du snabbt att stärka muskulaturen runt bäckenbotten.

Läs artikeln »
kvinnokroppens system

Nervsystemet

Det sympatiska nervsystemet och det parasympatiska nervsystemet vid förlossningen. Genom att känna din kropp och ha en ökad kunskap om dess nervsystem så kan du minska smärtan under förlossningen.

Läs artikeln »
18 tips för att starta förlossningen

Starta förlossningen på egen hand

Tips för att starta förlossningen. När man är i slutet av graviditeten är man trött och ser framemot att förlossningen ska komma. Hur kan du starta förlossningen på egen hand? Vi har samlat 18 tips för hur du på egen hand kan sätta igång värkarna. 

Läs artikeln »
Förvärkar gravid

Förvärkar

Förvärkar under graviditeten. Hur känns förvärkar? Vad är förvärkar? Är det någon skillnad om man är omföderska?
Förvärkar kommer ofta senare i graviditeten och kan pågå under flera timmar. Ofta upphör förvärkarna när du rör på dig eller när du slappnar av.

Läs artikeln »
förlossning värkarnas längd

Hur långt mellan värkarna?

Mät tiden mellan värkarna och hur länge värkarna varar. Genom att veta hur ofta värkarna kommer så vet du hur nära förlossningen du är. Längden och varaktigheten på värkarna varierar beroende på i vilken etapp du är. 

Läs artikeln »
livmodern

Livmodern, där livet växer

Livmodern. Allt om livmoderns placering och funktion när du är gravid. Vet du var livmodern sitter? Vet du vilken roll livmodern har under graviditeten? Varför orsaker livmodern smärta under graviditeten?

Läs artikeln »
sex efter förlossning

Sex efter förlossning

När kan man ha sex efter en förlossning och vad bör man tänka på? Efter en förlossning är sex kanske inte det första man tänker på. Innan man har sex är det viktigt att man har läkt och man bör även ha slutat blöda. Att man väntar handlar om infektionsrisken. Efter förlossning går det annars bra att ha sex precis när man vill. 

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.