Så förändras din kropp efter graviditeten

Så förändras din kropp efter graviditeten

Efter en graviditet så förändras din kropp. Vissa av dessa fysiska förändringar är bestående medan andra försvinner några månader efter förlossningen. Här listar vi 21 olika sätt på vilket din kropp påverkas efter förlossningen av en graviditet. 

21 kroppsliga förändringar du kan förvänta dig efter en graviditet

När du är gravid så påverkas din kropp på många olika sätt. Mycket till följd av att ett nytt liv har vuxit och utvecklats inuti din mage, men även hormoner och erfarenheten i sig gör dig till en ny människa.

Kroppen förändras på många sätt när du är gravid. Vissa av de förändringar du märker av försvinner runt förlossningstillfället, andra är där för att stanna. En graviditet påverkar en kropp på ett sätt som är svårt att förutspå. Under en graviditet bildas ett helt nytt organ i din kropp, din hjärta tvingas att pumpa runt upp till 50% mer blod och ett nytt liv utvecklas inne i din mage.

21 kroppsliga förändringar efter graviditeten

Här listar vi 21 saker som kan påverka och förändra din kropp under och efter graviditeten.

1. Träningsvärk och smärta – en förlossning är inte en dans på rosor, utan kan snarare jämföras med ett träningspass på elitnivå. Efter en förlossning är det vanligt att man är helt slut i kroppen, med tillhörande träningsvärk, ömmande bröst och underliv. Detta är dock en förändring som går över relativt snart.

2. Dina fötter växer – när du är gravid så kan du behöva gå upp en storlek i skor. Orsaken kan vara svullnad, hormonförändringar eller viktökning. Hormoner mjukar upp ben och ligament och denna ”mjukhet” kan tillsammans med en viktökning göras att fötterna ”pressas ut” och blir något större. Efter graviditeten lägger sig eventuell svullnad, men övrig förändring är permanent.

3. Du går upp i vikt – under graviditeten är det helt naturligt att öka i vikt (konstigt vore det annars). Denna viktökning behöver inte vara permanent, men studier visar att det tyvärr inte är så lätt att bli av med gravidkilona. En av fyra kvinnor har ett år efter förlossningen en ökad vikt på fem kilo eller mer. Genomsnitt ökar en kvinna 1-2kg efter förlossningen jämfört med innan graviditeten. Denna ökning adderas oftast upp för varje fött barn.

4. Vaginala förändringar – efter förlossningen kommer det, inte helt oväntat, att ske förändringar i de nedre regionerna. Efter förlossningen så drar enligt Dr Alyssa Dweck, gynekolog och författare, slidan ihop sig i stort sett till dess ursprungliga storlek. De flesta kvinnor kommer dock att få en permanent bredare vagina. Det finns dock många faktorer som påverkar såsom barnets huvudstorlek, genetiska förutsättningar samt förlossnings genomförande.

5. Täta toalettbesök och förstoppning – efter förlossningen är det vanligt att man behöver kissa ofta. Orsaken är att all vätska som samlats i kroppen under graviditeten nu behöver komma ut. De första dagarna kan det dock upplevas problematiskt att kissa. Livmodern har tidigare tryckt på kissblåsan, vilket nu upphört, och gör att det känns annorlunda. Du kan även ha fått bristningar eller sår som gör att det gör ont eller svider när du går på toaletten. Drick mycket vatten efter förlossningen – din kropp behöver det både för återhämtningen och för att du inte ska bli förstoppad.

6. Inkontinens – en förlossning innebär en stor påfrestning på kroppen som tyvärr ofta leder till problem med kisseriet. Hela en av fem kvinnor upplever problem med läckage av urin efter förlossningen. Värst är det vid hosta och nysningar. Tränas inte bäckenbottenmusklerna upp kan detta problem hålla i sig under en väldigt lång tid, ibland för all framtid. Ofta är detta problem värre vid kejsarsnitt. Läs mer om inkontinens efter graviditeten.

7. Förändrad syn – det finns de som under en graviditet får bättre syn. Oftast är det bara tillfälligt, men det kan vara värt att kontrollera synen hos en optiker om du märker av en förändring. Kanske din skärpa på glasögonen eller kontaktlinserna behöver ändras. Det som förändras i ögat är sammansättningen i tårväskan och det i sin tur kan påverka synen till det bättre eller till det sämre.

8. Påverkan på immunförsvaret – när du är gravid så påverkas även ditt immunförsvar. Att vara gravid kan vara en stressig period i livet med mycket oro och sömnsvårigheter. Har man något latent som ligger i kroppen, såsom allergi eller någon autonom sjukdom såsom MS eller diabetes, så kan dessa utlösas. Det är därför extra viktigt att du under graviditet tar dig tid att slappna av och unnar dig att må bra under hela graviditeten.

Sida 1 av 2.

Här hittar du resterande förändringar under graviditeten.

Dela artikeln

Dela på facebook
Facebook
Dela på twitter
Twitter
Dela på email
Email

Se gärna våra filmer för dig som är gravid. Fler artiklar om kost och hälsa hittar du längre ner.

Fler artiklar om kost och hälsa

RS virus barn

RS-virus barn

Hur smittar RS-virus nyfödda och spädbarn? Hur skyddar man sina barn mot RS virus? Vilka symptom har mina barn om de har smittats av RS-virus? Är RS-virus farligt för barn? I denna artikel lyfter vi vanliga frågor och svar om RS-virus hos barn, nyfödda och spädbarn.

Läs artikeln »
amma hur lange

Hur länge ska du amma?

Hur länge ska du amma? Hur långt ska varje amningstillfälle vara? Är det normalt att amma i flera timmar? Vi förklarar allt du behöver veta om hur länge du ska amma vid varje tillfälle.

Läs artikeln »
gravid symptom yrsel under graviditeten

Yrsel under graviditeten

Yrsel och svimningskänslor under graviditeten är mycket vanligt. Rädslan att yrseln ska få en att trilla och skada barnet är stor. Om du känner av yrsel eller svimningskänslor så ska du försiktigt sätta dig ner. Läs mer om yrsel under graviditeten på Babyhjälp.se.

Läs artikeln »
Eftervärkar

Eftervärkar

Många upplever eftervärkar under de första dagarna efter förlossningen. Eftervärkar känns ofta som kraftig mens och är ett tecken på att kroppen återhämtar sig. Du kan lindra eftervärkar med smärtlindrande eller värme.

Läs artikeln »
barnforsakring

Barnförsäkring

Behöver mina barn en försäkring? Varför ska jag försäkra mitt barn? En barnförsäkring bör tecknas redan när barnet är nyfött. Väntar du för längre så finns risken att det är försent för att teckna en barnförsäkring.

Läs artikeln »
gravidmage bilder

Gravidmage – vecka för vecka

Gravidmage – bilder på gravidmagar, vecka för vecka, genom hela graviditeten. Undrar du om din mage är lagom stor? Titta in dessa bilder på andras gravidmagar så ser du hur olika stora alla är. Vi är även tacksamma om du vill skicka in en bild på din gravidmage.

Läs artikeln »
gravid symptom blodande tandkott under graviditeten

Blödande tandkött under graviditeten

Blödande tandkött under graviditeten. När du är gravid svullnar slemhinnorna och blodet blir tunnare. Detta gör att ditt tandkött lättare blöder. Även om tandköttet är känsligare under graviditeten så är det nu extra viktigt att sköta sin munhygien.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.