Så förändras din kropp efter graviditeten

Så förändras din kropp efter graviditeten

Efter en graviditet så förändras din kropp. Vissa av dessa fysiska förändringar är bestående medan andra försvinner några månader efter förlossningen. Här listar vi 21 olika sätt på vilket din kropp påverkas efter förlossningen av en graviditet. 

21 kroppsliga förändringar du kan förvänta dig efter en graviditet

När du är gravid så påverkas din kropp på många olika sätt. Mycket till följd av att ett nytt liv har vuxit och utvecklats inuti din mage, men även hormoner och erfarenheten i sig gör dig till en ny människa.

Kroppen förändras på många sätt när du är gravid. Vissa av de förändringar du märker av försvinner runt förlossningstillfället, andra är där för att stanna. En graviditet påverkar en kropp på ett sätt som är svårt att förutspå. Under en graviditet bildas ett helt nytt organ i din kropp, din hjärta tvingas att pumpa runt upp till 50% mer blod och ett nytt liv utvecklas inne i din mage.

21 kroppsliga förändringar efter graviditeten

Här listar vi 21 saker som kan påverka och förändra din kropp under och efter graviditeten.

1. Träningsvärk och smärta – en förlossning är inte en dans på rosor, utan kan snarare jämföras med ett träningspass på elitnivå. Efter en förlossning är det vanligt att man är helt slut i kroppen, med tillhörande träningsvärk, ömmande bröst och underliv. Detta är dock en förändring som går över relativt snart.

2. Dina fötter växer – när du är gravid så kan du behöva gå upp en storlek i skor. Orsaken kan vara svullnad, hormonförändringar eller viktökning. Hormoner mjukar upp ben och ligament och denna ”mjukhet” kan tillsammans med en viktökning göras att fötterna ”pressas ut” och blir något större. Efter graviditeten lägger sig eventuell svullnad, men övrig förändring är permanent.

3. Du går upp i vikt – under graviditeten är det helt naturligt att öka i vikt (konstigt vore det annars). Denna viktökning behöver inte vara permanent, men studier visar att det tyvärr inte är så lätt att bli av med gravidkilona. En av fyra kvinnor har ett år efter förlossningen en ökad vikt på fem kilo eller mer. Genomsnitt ökar en kvinna 1-2kg efter förlossningen jämfört med innan graviditeten. Denna ökning adderas oftast upp för varje fött barn.

4. Vaginala förändringar – efter förlossningen kommer det, inte helt oväntat, att ske förändringar i de nedre regionerna. Efter förlossningen så drar enligt Dr Alyssa Dweck, gynekolog och författare, slidan ihop sig i stort sett till dess ursprungliga storlek. De flesta kvinnor kommer dock att få en permanent bredare vagina. Det finns dock många faktorer som påverkar såsom barnets huvudstorlek, genetiska förutsättningar samt förlossnings genomförande.

5. Täta toalettbesök och förstoppning – efter förlossningen är det vanligt att man behöver kissa ofta. Orsaken är att all vätska som samlats i kroppen under graviditeten nu behöver komma ut. De första dagarna kan det dock upplevas problematiskt att kissa. Livmodern har tidigare tryckt på kissblåsan, vilket nu upphört, och gör att det känns annorlunda. Du kan även ha fått bristningar eller sår som gör att det gör ont eller svider när du går på toaletten. Drick mycket vatten efter förlossningen – din kropp behöver det både för återhämtningen och för att du inte ska bli förstoppad.

6. Inkontinens – en förlossning innebär en stor påfrestning på kroppen som tyvärr ofta leder till problem med kisseriet. Hela en av fem kvinnor upplever problem med läckage av urin efter förlossningen. Värst är det vid hosta och nysningar. Tränas inte bäckenbottenmusklerna upp kan detta problem hålla i sig under en väldigt lång tid, ibland för all framtid. Ofta är detta problem värre vid kejsarsnitt. Läs mer om inkontinens efter graviditeten.

7. Förändrad syn – det finns de som under en graviditet får bättre syn. Oftast är det bara tillfälligt, men det kan vara värt att kontrollera synen hos en optiker om du märker av en förändring. Kanske din skärpa på glasögonen eller kontaktlinserna behöver ändras. Det som förändras i ögat är sammansättningen i tårväskan och det i sin tur kan påverka synen till det bättre eller till det sämre.

8. Påverkan på immunförsvaret – när du är gravid så påverkas även ditt immunförsvar. Att vara gravid kan vara en stressig period i livet med mycket oro och sömnsvårigheter. Har man något latent som ligger i kroppen, såsom allergi eller någon autonom sjukdom såsom MS eller diabetes, så kan dessa utlösas. Det är därför extra viktigt att du under graviditet tar dig tid att slappna av och unnar dig att må bra under hela graviditeten.

Sida 1 av 2.

Här hittar du resterande förändringar under graviditeten.

Dela artikeln

Facebook
Twitter
Email

Fler artiklar om kost och hälsa

behandling infertilitet

Behandling vid infertilitet

Behandlingen vid infertilitet är personlig och den anpassas efter just er. Normalt talar man om fyra olika möjligheter för er som har svårt att bli gravida. Behandlingarna inkluderar hormonbehandling, IVF, donation och mycket mer.

Läs artikeln »
gravid symptom snarkningar under graviditeten

Snarkningar under graviditeten

Har du börjat snarka på natten sedan du blev gravid? Du är inte ensam. 11-16% av alla gravida snarkar. Tyvärr är snarkningarna inte bara irriterande utan snarkningarna för även med sig en del risker.

Läs artikeln »
varfor ga upp vikt gravid

Viktuppgång under graviditeten

Vad är orsaken till att man går upp i vikt under graviditeten? Det finns flera orsaker till varför du lägger på dig gravidkilon när du är gravid. Kan du påverka hur mycket du går upp i vikt när du är gravid? Hur mycket väger moderkakan? Hur mycket väger livmodern? Hur mycket väger fostret? Hur mycket väger fostervattnet?

Läs artikeln »
Kan man ge bebis vatten?

Vatten till bebis

Vatten är något som din bebis inte behöver den första tiden. Nyfödda bebisar får i sig tillräckligt med vätska genom kosten och du behöver därför inte erbjuda din bebis vatten. När kan man då ge sin bebis vatten?

Läs artikeln »
Halsbränna gravid

Halsbränna gravid

Halsbränna när man är gravid är ett vanligt besvär. Orsaken till varför du som gravid får halsbränna är att fostret trycker på mage och tarmar. Minska besvären genom att följa våra råd i denna artikel. Trycket från mage och tarmar försvårar matsmältningen vilket i sin tur ger halsbränna under graviditeten. 

Läs artikeln »
Behandla löss

Behandla huvudlöss hos barn – hur får man bort löss?

Löss hos barn upptäcks oftanär barnet kliar sig extra mycket i hårbotten. Det behöver dock inte klia bara för att man har löss. Behandling av löss bör genomföras så snart som möjligt. Bästa sätt att behandla barn vid löss är att köpa en luskam som används regelbundet. Det finns även andra behandlingsmetoder när barn har drabbats av löss.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.