Forskning visar att det är hälsosamt att träna både före och efter förlossningen. Har du trän...

Hur du bör planera och utföra din träning under graviditeten varierar beroende på i vilket skede...

Efter förlossningen är det många kvinnor som drabbas av ansträngningsinkontinens. Det bästa rå...

Här är en miniguide för hur du kommer igång med träningen efter förlossningen. Denna tränings...

Vi har pratat med Therese Carlsson som driver företaget Träning för mammor. Här ger hon tips och...

Profylax har på senare tid blivit allt mer populärt. Profylax, vilket är en kortform av psykoprof...

Det finns tillfällen under graviditeten då man inte ska träna. Är du gravid är det viktigt att ...

Många vill fortsätta träna under graviditeten men är rädda för att skada fostret i magen. Idag...

Vi på Babyhjälp.se gör allt vi kan för att hjälpa dig! Få tips när du är gravid eller nybliv...

Det finns många sporter som ställer stora krav på din kropp och du bör därför undvika dessa sp...

Mycket tyder på att det egentligen inte är farligt att träna under graviditeten. I alla tider har...

Efter graviditeten så bör du inte gå ner i vikt för fort, utan vänta istället en tid innan du ...