Detta träningsprogram i gravidyoga har ett fokus på den senare delen av graviditeten. Detta program funkar både för dig som är relativt ny inom träning och för dig som är lite mer avancerad. Det passar bäst när du börjar bli stor och känner att det är allt tuffare att ta dig ner på golvet.
Innan du genomför programmet så är det bra att du ser vår introduktion till gravidyoga.
Varaktighet: 30 minuter
Instruktör: Therese Sok, yogainstruktör och leg. barnmorska
Yogaprogram för senare delen av graviditeten
Ta del av programmet nedan så ofta och så många gånger du vill. Om du gillar det så tipsa gärna andra.
Ps. vill du vara uppdaterade med allt som rör graviditeten så prenumerera på vårt nyhetsbrev för gravida.
Se även vårt Träningsprogram med fokus på stretch och vårt Träningsprogram med fokus på styrka.
Andra artiklar som kan vara intressanta för dig är:
