D-droppar och D-vitamin till barn

D droppar

D-droppar skall ges till barn upp till 2 år. Vet du varför man ger d-droppar till bebisar? Visste du att det tidigare hette AD-droppar? Om du missar en dag med dropparna så bör du inte ge en större dos i efterhand. Allt om d droppar och vitamin D.

D-droppar och D-vitamin till barn

Alla barn från en veckas ålder och upp till två år rekommenderas ett tillskott av d-droppar, dvs av vitamin D. Vitaminen ges i vätskeform i en dos om fem droppar per dag.

I Sverige rekommenderas alla barn att ta d droppar fram tills barnet fyllt två år. Därefter bör man i vissa fall fortsätta med dropparna ytterligare något år. Under barnets första två år är d-droppar gratis och fås av din barnmorska på barnmorskemottagningen.

D-vitamin har stor betydelse för benbildning och skelettillväxt. Brist kan även orsaka Rakit hos barn. I denna artikel kan du läsa om mängden man bör ge, varför man ger d-droppar, hur länge man ska ge och vad som händer om man ger för mycket eller för lite av dropparna.

D-droppar istället för AD-droppar

Förr gav man barn AD-droppar, dvs ett tillskott av både vitamin A och D. Detta ändrades dock 2006, då barn i Sverige enligt livsmedelsverket får i sig tillräckligt med A-vitamin genom kosten. Därför finns det inte längre skäl att ge extra A-vitamin i form av AD-vitamindroppar.

Hur mycket D-vitamin ska man ge?

Rekommenderat intag av vitamin D till barn är 10 µg/dag (oavsett ålder). Detta motsvaras av 5 droppar. Droppa på en sked och ge till barnet. Blanda inte ut dropparna i dryck eller mat.

Varför ger man barn d-droppar?

D-droppar ges i Sverige för att förebygga sjukdomar. Främst för att brist på D-vitamin hos barn kan leda till rakit, även kallat ”engelska sjukan”. Rakit är en sjukdom som leder till att skelettet blir mjukt och missformat. Det gör även att fontanellen sluter sig långsamt, vilket leder till att huvudet blir större än normalt. Andra besvär till följd av rakit är att benstommen blir böjlig, bröstkorgen sjunker in och barnet blir kobent eller hjulbent. Även tänder påverkas negativt. Tack vare tillskottet som ges i Sverige är brist på D-vitamin ovanligt och drabbar främst barn som har sjukdomar som påverkar levern, tarmen eller njurarna.

D-doppar vid amning

D-vitamin passerar över till bröstmjölken, men i relativt små mängder. Livsmedelsverket rekommenderar dock att samma dos av tillskottet skall ges även till barn som ammas.

Vad händer om man missar en dag?

D-vitamin är ett så kallat fettlösligt vitamin, vilket byter att det lagras i kroppen. Detta betyder att kroppen inte kan göra sig av med för stora doser. Det är med andra ord skadligt att över tid ge för mycket av d-dropparna.

Om du missar d-dropparna en dag så ska du därför inte heller ge en extra dos för att kompensera för glömd dos. Har du missat en dag är det inte hela världen. Fortsätt bara att ge vanlig dos.

Hur länge ska man ge barn d-droppar?

Alla barn upp till 2 år bör få ett tillskott med 5 droppar D-vitamin dagligen. I vissa fall rekommenderas det att barn äldre än 2 år fortsätter med d-dropparna under hela förskoleåldern, särskilt under vinterhalvåret. Detta gäller om:

  • Barnet inte äter fisk.
  • Barn som inte äter D-vitaminberikad mat.
  • Barn som inte vistas ute i solen, eller om barnet bär kläder som täcker ansikte, armar och ben.

I vilka livsmedel finns D-vitamin

Om du är fet fisk, matfetter, ägg, kött och mjölk så får du i dig D-vitamin. Fisk som innehåller mycket D-vitamin är exempelvis lax, sill, makrill och tilapia.

D-vitamin bildas dock huvudsakligen i huden i dags- eller solljus, om inte huden är täckt av kläder. Mörkhyade barn har svårare att bilda D-vitamin i huden pga sitt hudpigment.

Dela artikeln

Dela på facebook
Facebook
Dela på twitter
Twitter
Dela på email
Email

Se gärna våra filmer för dig som är gravid. Fler artiklar om kost och hälsa hittar du längre ner.

Fler artiklar om kost och hälsa

Ipren gravid

Ipren gravid

Ipren innehåller det verksamma ämnet ibuprofen och klassas som ett NSAID-preparat. När du är gravid så ska du inte använda dig av Ipren eller andra produkter som innehåller ibuprofen.

Läs artikeln »
barn horsel

Barns hörsel

Barn lär sig språk genom att lyssna på vuxna när de pratar. Har barn nedsatt hörsel kan detta därför leda till att barnet får svårare att lära sig att prata. Barns hörsel testas regelbundet vid kontroller genom BVC.

Läs artikeln »
vaccination

Vaccination av barn och spädbarn

Vaccination barn, vaccination spädbarn – När skall barn vaccineras? Vilka vaccinationer behöver barn och spädbarn? De första vaccinationssprutorna får barn redan vid tre månaders ålder, men det tar fortfarande lång tid innan barnet har ett fullgott vaccinationsskydd.

Läs artikeln »
katt gravid

Gravid och katt

Katt innebär en risk när man är gravid. Man måste dock inte göra sig av med sin katt bara för att man är gravid. Toxoplasmainfektion smittar främst när man rensar kattlådan. Om man är gravid och smittas så kan infektionen leda till missfall eller skador på fostret.

Läs artikeln »
gravid symptom humorsvangningar under graviditeten

Humörsvängningar under graviditet

Humörsvängningar under graviditet. Varför blir du så lätt irriterad när du är gravid? Varför varierar humöret från dag till dag under graviditeten. Vi förklarar varför du drabbas av humörsvängningar under graviditet.

Läs artikeln »
Missfall

Missfall

Missfall. Vad är orsaken till ett missfall och vem är sannolik att drabbas? Hur kan man minimera risken för missfall? Vilka symptom ska man leta efter? Ett missfall kan ta hårt på dig som person och upprepade missfall kan göra det svårt att slappna av.

Läs artikeln »
Mollusker barn

Mollusker

Här hittar du bilder på mollusker så att du vet hur de ser ut. Mollusker är vanligt hos barn, men vad är mollusker och hur blir du av med dem? Mullosker drabbar främst barn i förskoleåldern och de försvinner vanligen av sig själv inom något år. Molluscum contagiosum.

Läs artikeln »
Träning för mammor

Träning för mammor – av Therese Carlsson

Efter förlossningen är det viktigt att komma igång med träningen. Som nybliven mamma behöver kroppen återhämta sig från den fysiskt krävande förlossningar. Träning för mammor driva av Therese Carlsson som under flera år arbetat med gravidträning och träning för mammor. 

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.