vegoburgare

Vegoburgare

Här hittar du ett recept på vegoburgare / gröna, gula och röda burgare för barn från 6 månaders ålder.

Vegoburgare (fr 6 mån)

Dessa burgare är fullpackade med grönsaker och så goda att barnen inte ens kommer märka vad du har stoppat i. Går fint att äta som de är uppskuren i bitar eller servera som en vanlig hamburgare. I det här receptet hittar du gröna, röda och gula burgare. En färgfest helt enkelt!

Detta recept publicerades i samarbete med GroGro och är framtaget av Malin Bruset som är näringsterapeut & grundare av GroGro.

Gröna burgare (fr 6 mån)

Receptet ger 2 st:

  • 160 g kikärter (utan spad)
  • 120 g ärtor (ångkokade)
  • 1 ägg
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 tsk koriander
  • 1 tsk spiskummin
  • ½ tsk salt

Röda burgare (fr 1å r)

Receptet ger 2 st:

  • 160 g kikärter (utan spad)
  • 40 g rödbeta (riven)
  • 1 ägg
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 tsk mald koriander
  • 1 tsk spiskummin
  • ½ tsk salt


Gula burgare (fr 1 år)

Receptet ger 2 st:

  • 160 g kikärtor (utan spad)
  • 120 g sötpotatis (riven)
  • 1 ägg
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 tsk koriander
  • 1 tsk paprikakrydda
  • 1 tsk spiskummin
  • ½ tsk salt

vegoburgare
Vegoburgare i olika färg

Så här gör du:

  1. Ångkoka eller riv grönsaken du väljer att använda och skölj bort spadet från kikärtorna.
  2. Blanda alla ingredienser i en bunke, och mixa ihop det med en stavmixer tills du får en slät smet.
  3. Använd valfri olja/smör, och stek burgarna i en panna på medelvärme på båda sidorna tills de fått färg.
  4. Skär upp eller servera som de är.

Se fler recept på barnmat

Fler artiklar om barn och föräldraskap

plötslig spädbarnsdöd

Plötslig spädbarnsdöd

Plötslig spädbarnsdöd. Här hittar du statistik och fakta om plötslig spädbarnsdöd. Vilken ålder är det vanligast med plötslig spädbarnsdöd? Hur många drabbas av plötslig spädbarnsdöd? Vad kan man göra för att minska risken för att mitt barn ska drabbas av plötslig spädbarnsdöd?

Läs artikeln »
Bebis skrattar och ler

Bebis ler och skrattar

Ett leende från sitt nyfödda barn är det finaste som finns. Förvänta dig att du redan tidigt kommer att se ett leende hos din bebis, men skrattet dröjer däremot några månader.

Läs artikeln »
Mollusker barn

Mollusker

Här hittar du bilder på mollusker så att du vet hur de ser ut. Mollusker är vanligt hos barn, men vad är mollusker och hur blir du av med dem? Mullosker drabbar främst barn i förskoleåldern och de försvinner vanligen av sig själv inom något år. Molluscum contagiosum.

Läs artikeln »
När börjar barn gå?

När börjar barn gå?

Barn lär sig gå när de är mellan 8 och 18 månader. Tittar man på genomsnittet så kan ett barn gå när de är 12 månader gammalt. Redan när barn är drygt 9 månader så lär sig de flesta barn att gå med hjälp av stöd. Alla barn är olika så var inte orolig om ditt barn lär sig gå tidigare eller senare än dessa tidpunkter.

Läs artikeln »
separera med barn

Separera med barn

Separera med barn – här hittar du fakta och tips när ni ska separera och har små barn. En skilsmässa är alltid svår och den blir ännu svårare när barn är med i bilden.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.