vegoburgare

Vegoburgare

Här hittar du ett recept på vegoburgare / gröna, gula och röda burgare för barn från 6 månaders ålder.

Vegoburgare (fr 6 mån)

Dessa burgare är fullpackade med grönsaker och så goda att barnen inte ens kommer märka vad du har stoppat i. Går fint att äta som de är uppskuren i bitar eller servera som en vanlig hamburgare. I det här receptet hittar du gröna, röda och gula burgare. En färgfest helt enkelt!

Detta recept publicerades i samarbete med GroGro och är framtaget av Malin Bruset som är näringsterapeut & grundare av GroGro.

Gröna burgare (fr 6 mån)

Receptet ger 2 st:

  • 160 g kikärter (utan spad)
  • 120 g ärtor (ångkokade)
  • 1 ägg
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 tsk koriander
  • 1 tsk spiskummin
  • ½ tsk salt

Röda burgare (fr 1å r)

Receptet ger 2 st:

  • 160 g kikärter (utan spad)
  • 40 g rödbeta (riven)
  • 1 ägg
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 tsk mald koriander
  • 1 tsk spiskummin
  • ½ tsk salt


Gula burgare (fr 1 år)

Receptet ger 2 st:

  • 160 g kikärtor (utan spad)
  • 120 g sötpotatis (riven)
  • 1 ägg
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 tsk koriander
  • 1 tsk paprikakrydda
  • 1 tsk spiskummin
  • ½ tsk salt

vegoburgare
Vegoburgare i olika färg

Så här gör du:

  1. Ångkoka eller riv grönsaken du väljer att använda och skölj bort spadet från kikärtorna.
  2. Blanda alla ingredienser i en bunke, och mixa ihop det med en stavmixer tills du får en slät smet.
  3. Använd valfri olja/smör, och stek burgarna i en panna på medelvärme på båda sidorna tills de fått färg.
  4. Skär upp eller servera som de är.

Se fler recept på barnmat

Fler artiklar om barn och föräldraskap

plötslig spädbarnsdöd

Plötslig spädbarnsdöd

Plötslig spädbarnsdöd. Här hittar du statistik och fakta om plötslig spädbarnsdöd. Vilken ålder är det vanligast med plötslig spädbarnsdöd? Hur många drabbas av plötslig spädbarnsdöd? Vad kan man göra för att minska risken för att mitt barn ska drabbas av plötslig spädbarnsdöd?

Läs artikeln »
barn pojke langd

Längdkurva pojkar 0-12 månader

Längdkurva för pojkar 0 till 12 månader. Hur lång är vanligtvis en pojke när han föds och hur växer han fram tills han fyller 1 år? Här får du statistik på hur långa pojkar vanligtvis är vid olika tidpunkter under det första året. Längdkurvan är tydligt utmarkerad i diagrammet.

Läs artikeln »
Mollusker barn

Mollusker

Här hittar du bilder på mollusker så att du vet hur de ser ut. Mollusker är vanligt hos barn, men vad är mollusker och hur blir du av med dem? Mullosker drabbar främst barn i förskoleåldern och de försvinner vanligen av sig själv inom något år. Molluscum contagiosum.

Läs artikeln »
nattskräck barn

Nattskräck

Nattskräck är episoder av rädsla, intensiv skräck och rörelse medan man sover. Ofta börjar nattskräck hos barn när de är mellan 3 och 12 år men går över när de blir äldre.

Läs artikeln »
bebis utveckling 5 månader

Utveckling bebis 5 månader (5-6)

En bebis som är runt 5 månader genomgår många förändringar och du märker säkert själv hur mycket som händer i barnets utveckling. Några saker som din bebis kan vid 5 månader listas i artikeln tillsammans med exempel på matschema och sömnschema för ett 5 månaders bebis.

Läs artikeln »
raseriutbrott barn

Raseriutbrott hos barn

Raseriutbrott hos barn är vanligare än vad man tror. Barn i trotsålder kan bli riktigt rasande. Det är vanligt att detta visar sig genom plötsliga raseriutbrott som kan komma till synes oväntade. Vad kan man göra om barnet får ständiga raseriutbrott?

Läs artikeln »
Bebis dreglar

Bebis dreglar

En bebis dreglar normalt från det att de är 2-3 månader och upp till två års ålder. Mycket dregel kan förekomma när din bebis håller på att få tänder, är förkyld, har svårt att stänga munnen eller för att salivproduktionen håller på att utvecklas.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.