barnmat

Barnmat & Recept

Barnmat och recept för spädbarn och bebisar. Vilken barnmat ska barn äta? Hur lagar man egen barnmat? Recept på barnmat. Allt du behöver veta om smakportioner, gröt, välling och mycket mer.

Recept för att göra egen barnmat

Det finns många recept och bra tips på mat till små barn. Har du något bra tips eller recept så skicka gärna detta till oss.

Bananmos – Från 4 månader

Banan är milt vilket gör det till en favorit hos de flesta barn redan i tidig ålder.

Tillagning: Mosa en banan genom en sil och tillsätt gärna lite bröstmjölk eller ersättning för att barnet i början ska känna igen smaken. Se till att mosa bananen nära måltiden då bananmos har en tendens att mörkna väldigt fort.

Potatispuré – Från 4-6 månader

Barnet har vanligtvis vid 4-6 månaders ålder mognat tillräckligt för att vara reda att prova annan föda än bröstmjölk eller ersättning. Lätt att börja med är potatispuré,

Tillagning: Koka upp den skalade och tvättade potatisen i vatten tills den blir mjuk. Skär potatisen i mindre bitar, pressa den och tillsätt lite bröstmjölk, ersättning eller kokt vatten så att det blir till en lagom konsistens. Tillsätt gärna lite vegetabilisk olja.

Likadant kan du göra med exempelvis morot, palsternacka eller annan rotfrukt.

Gröt – Från 4-6 månader

Ur näringssynpunkt är det bäst att köpa pulvergröt som du hittar bland barnmaten i affären. Fördelen med denna gröt är att den innehåller, pga berikning, betydligt högre halter av de vitaminer och mineraler som barnet behöver.

Havregrynsgröt och Mannagrynsgröt kan du ge till ditt barn utan problem vid den här åldern.

Tillagning: Enligt förpackningen.

Läs även: Recept på barnmat för barn fr 6 månader

Andra som läst om barnmat och recept har även läst om kost till nyfödda barnsamt om kolik.

Dela artikeln

Facebook
Twitter
Email

Fler artiklar om kost och hälsa

gravid symptom ledvark under graviditeten

Ledvärk under graviditeten

Ledvärk under graviditeten. Hormonet relaxin mjukar under graviditeten upp leder och ligament. Ledvärk kan uppstå till följd av det ökade trycket när kroppen växer. Du kan lindra ledvärk genom att träna eller genom att värma upp området med en värmekudde.

Läs artikeln »
magsjuka vinterkräksjuka gravid barn

Vinterkräksjuka / magsjuka

Om du är gravid eller om ditt barn drabbas av vinterkräksjuka eller magsjuka så är det normalt ingen fara. Du ska dock tänka på att det är viktigt att varken du som är gravid eller ditt barn blir uttorkat. Drick ordentligt. För att undvika att bli smittade så har du här fem tips.

Läs artikeln »
gravid symptom huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten. Lider du av huvudvärk eller migrän under graviditeten? Många faktorer kan ligga bakom huvudvärken och vissa av dem kan du enkelt lösa. Gå inte runt med huvudvärk om du inte måste.

Läs artikeln »
Åka karusell gravid

Åka karusell gravid

I denna artikel försöker vi reda ut de olika rekommendationer som finns kring att åka karusell när man är gravid. Vi har även kontrollerat vad de större nöjesparkerna rekommenderar.

Läs artikeln »
hur fungerar ett agglossningstest

Hur fungerar ett ägglossningstest?

Vet du hur ett ägglossningstest fungerar? Ett ägglossningstest fungerar så att det mäter nivån av LH hormon i urinen. Ett stegring av detta hormon innebär att ägglossning är på väg. Nästan alla ägglossningstest fungerar på samma sätt.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.