kan gravid jacuzzi bubbelpool

Jacuzzi, bubbelbad eller bubbelpool.

Kan jag bada jacuzzi, bubbelbad, badkar eller pool när jag är gravid? Idag är rådet att det går bra att ta ett bad i jacuzzi eller bubbelpool under graviditeten.

Kan man bada jacuzzi, bubbelbad eller bubbelpool när man är gravid?

Visst är det skönt att bada jacuzzi eller bubbelpool även när man är gravid. Många oroar sig dock över om det är okej.

Det finns flera olika argument och studier kring bad i jacuzzi eller bubbelpool under graviditeten. Dessa talar både om bakterier och värme.

Läs även: Sol och bad under graviditeten

Råd avseende bad i bubbelpool och jacuzzi

Förr rådes gravida att avstå från att bada i bubbelpool under hela graviditeten. Orsaken är att det ofta finns en hel del bakterier och annat i det varma vattnet. Under graviditeten är man mer mottaglig för dessa och man drabbas därför lättare av både svamp i underlivet samt utav urinvägsinfektioner.

Idag är rådet friare och det är upp till var och en att själv bestämma hur de vill göra avseende infektionsrisken. Nedan kan du läsa om när du inte ska bada i badtunna, bubbelpool eller badkar.

Jacuzzi gravid
Jacuzzi gravid

Det som istället blommat upp på senare år är faran med varmt vatten. Vissa studier angående varmt vatten säger att det är farligt om den blivande mammans kroppstemperatur höjs till över 38,3 grader Celsius. En förhöjd temperatur tros både kunna orsaka fosterskador samt leda till missfall.  I en jacuzzi som håller en temperatur på runt 39 grader så tar det bara drygt tio minuter innan din kroppstemperatur höjts till dessa nivåer. Främst gäller detta innan graviditetsvecka 12.

Det finns ingen forskning som entydigt säger att det är farligt, men för att vara på den säkra sidan bör man därför se till så att bad i varmt vatten inte sker vid upprepade tillfällen och aldrig i mer än 10 minuter åt gången. Varma bad är framförallt att undvika under den första trimestern.

Undvik alltid bubbelpool och jacuzzi om…

När du är gravid så är det normalt okej att bada under kortare stunder i jacuzzi och bubbelpool. Enda gången du absolut inte ska bada i varken badtunna, bubbelpool eller badkar är i slutet av graviditeten om ditt fostervatten gått. Detta beror på att det då finns risk för infektion.

Bada i badkar som gravid

Att bada i ditt eget badkar när du är gravid är okej under hela graviditeten (förutom när fostervattnet gått). Att kliva ner i ett varmt bad kan vara riktigt skönt när kroppen värker. Passa på att hitta tillfällen att njuta även när du är gravid.

Spa och bastu

När du är gravid så går det bra att basta. Kroppen har en bra förmåga att reglera värmen och det är faktiskt lättare för kroppen att reglera värmen i en bastu än i ett varmt bad. Upplever du att det blir för varmt och du känner att det är jobbigt så ska du dock alltid gå ut ur bastun.

När det gäller andra aktiviteter på ett spa så bör du följa råden ovan som säger att det går bra att använda den pool eller den jacuzzi som finns på anläggningen. Den enda gången du inte ska bada är när fostervattnet gått.

Bada när slemproppen lossnat

Att bada i offentliga bubbelbad eller jacuzzis tillsammans med andra ska du undvika då slemproppen inte längre kan skydda mot bakterier (läs mer om slemproppen). Att bada i badkar är ingen fara även efter att slemproppen har lossnat. Se bara till att bada i ditt eget badkar i hemmet.

OBS! Simning under graviditeten är utmärkt träning. Läs mer om träning under graviditeten.

De som läst avsnittet om att bada jacuzzi eller bubbelpool under graviditeten läste även om att flyga när man är gravid samt om att resa när man har barn.

Källa: 1177, svar från Barnmorskor samt OTIS. 2014. Fact Sheet: Hyperthermia and Pregnancy. Organization of Teratology Information Specialists. http://mothertobaby.org/fact-sheets/hyperthermia-pregnancy/ [Accessed June 2016].

Här kan du prenumerera på vår graviditetskalender!

Dela artikeln

Dela på facebook
Facebook
Dela på twitter
Twitter
Dela på email
Email

Se gärna våra filmer för dig som är gravid. Fler artiklar om kost och hälsa hittar du längre ner.

Fler artiklar om kost och hälsa

amma hur ofta

Hur ofta ska du amma?

Hur ofta ska man amma? Hur många gånger om dagen är det normalt att amma? Är det normalt att amma tio gånger om dagen? Hur ofta man ska amma beror på många olika faktorer.

Läs artikeln »
gravid illamående

Illamående gravid

Är du gravid och illamående? Runt hälften av alla gravida upplever illamående under graviditeten. Värst är det på morgonen. Det  börjar redan tidigt i graviditeten. Vi ger tips på hur du kan lindra graviditetsillamåendet. Hur länge är man egentligen illamående under graviditeten? 

Läs artikeln »
Barn med talproblem

Barn och talproblem

Barn och talproblem. Pratar inte ditt barn? När är det dags att söka hjälp? När börjar barn att prata? När behöver man hjälp av en logoped? Är du orolig över ditt barns talförmåga så hittar du fakta och information i denna artikel.

Läs artikeln »
livmodern

Livmodern, där livet växer

Livmodern. Allt om livmoderns placering och funktion när du är gravid. Vet du var livmodern sitter? Vet du vilken roll livmodern har under graviditeten? Varför orsaker livmodern smärta under graviditeten?

Läs artikeln »
kost

Kost & hälsa

Vad ska du äta när du är gravid? Vad ska ditt nyfödda barn äta? Hur mycket ska ditt barn äta? Här läser du mer om ditt och barnets kost under graviditeten samt det första levnadsåret.

Läs artikeln »
gravid folsyra

Folsyra gravid

Folsyra rekommenderas till dig som är eller försöker att bli gravid. Varför ska gravida ta folsyra? Vad är folsyra? Vilka risker finns det med folsyratillskott under graviditeten? Du bör ta ungefär 400 mikrogram folsyra per dag redan när du försöker att bli gravid. Fortsätt med folsyra fram till du är i graviditetsvecka 12.

Läs artikeln »
knipövningar gravid

Knipövningar

Knipövningar behöver du göra både när du är gravid och efter förlossningen. Efter graviditet och förlossning är bäckenbottenmuskulaturen ofta försvagad. Gör de knipövningar som nämns här dagligen under cirka 5 minuter så kommer du snabbt att stärka muskulaturen runt bäckenbotten.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.