gravid symptom huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten. Lider du av huvudvärk eller migrän under graviditeten? Många faktorer kan ligga bakom huvudvärken och vissa av dem kan du enkelt lösa. Gå inte runt med huvudvärk om du inte måste.

Migrän och huvudvärk när man är gravid

Huvudvärk kommer som en beställning på posten när du är gravid. Har du migrän sedan tidigare så kan den under graviditeten bli ännu värre. Tyvärr så kan du heller inte ta den migränmedicin som du tidigare kunde använda för att lindra besvären av huvudvärk.

Huvudvärk under graviditeten kan drabba dig även om du aldrig tidigare lidet av det. För det mesta är det ”bara” smärta, men inget allvarligt eller något att oroa dig för. Har du dock huvudvärk för mer än fyra timmar eller om du har andra symptom såsom feber, yrsel, kraftig viktökning eller svullet ansikte, så bör du kontakta din barnmorska.

Vad orsakar huvudvärk under graviditeten?

Precis som med så många andra graviditetskrämpor så är hormonerna inblandade. Andra saker som orsakar huvudvärk under graviditeten är trötthet, spänning, ökad hunger, psykisk eller fysisk stress, problem med matsmältningen, allergier, överhettning eller också en kombination av flera av dessa symptom.

Vad kan du göra åt huvudvärken?

Att vara gravid kan vara en huvudvärk, bokstavligt. Det finns dock en del saker du kan göra för att lindra den.

  • Huvudvärk som beror på spänning kan du lindra genom att ligga ner under några minuter i ett mörkt och tyst rum. Är du på jobb, så använd arbetsplatsen vilorum. Du kan även testa att lägga en kall kompress (eller is i en påse) bakom nacken medan du vilar i 20 minuter.
  • Huvudvärk som beror på näsbesvär eller nästäppa kan lindras genom att du använder koksaltlösning. Man rekommenderar inte att man använder nässprej under graviditeten, men ibland har man inget val. Andra tips är att använda en luftfuktare i sovrummet.
  • Huvudvärk kan även bero på lågt blodsocker, vilket kan orsakas av att du inte äter som du ska. Undvika att äta för mycket sötsaker och snacks. Köp istället hem fullkornskex och frukt som du snabbt kan ta till om suget efter mat kommer plötsligt.
  • Huvudvärk brukar blir bättre av att du vilar. Har du svårt att sova på natten är det viktigt att du försöker hitta tid för vila under dagen. Mest vila behöver man vanligtvis under den första och sista trimestern.
  • Andra saker som kan lindra din huvudvärk är: frisk luft, bra hållning, avslappningsövningar samt rikligt med vatten. Drick alltid ordentligt när du är gravid.
  • För de flesta fall av huvudvärk så kan du normalt använda paracetamol. Kolla dock med din läkare först så att rekommendationen inte ändrats (läs mer om alvedon under graviditeten. Använd dock inte ibuprofen.

Mer om: Trötthet under graviditeten

Graviditetsmigrän

Migrän under graviditeten brukar komma både glesare och lindrigare än innan man var gravid. Under graviditeten stiger östrogennivåerna i kroppen och hormonförändringar kan påverka migränhuvudvärken. En orsak till att migränen förbättras kan bero på att hormonnivåerna inte varierar så kraftigt när du är gravid som de gör under menstruationscykeln. De som ändå får migrän löper en mer än tvåfaldigt ökad risk att drabbas av havandeskapsförgiftning. Drabbas du av en migrän under graviditeten som skiljer sig från den du tidigare haft, så bör du därför kontakta vården.

Hos en del kvinnor kan migrän debutera när de blir gravida och det sker då vanligtvis under den första trimestern. Får du migrän och tidigare inte har haft det, så ska du kontakta din läkare för en utvärdering. Likaså om du har huvudvärk som försämras eller ändrar karaktär, särskilt under senare delen av graviditeten.

Mer om: Graviditetssymptom

Källa huvudvärk: Vårdfokus.se, migran.org, 1177, What to expect.

Lider du av huvudvärk eller migrän? Hur lindrar du smärtan?

Dela artikeln

Facebook
Twitter
Email

Fler artiklar om kost och hälsa

Alvedon Gravid

Alvedon gravid

Man kan ta Alvedon när man är gravid. Idag rekommenderar man Alvedon för att lindra smärta när man är gravid, men man ska inte ta det för ofta. Läkemedelsverket säger följande om Alvedon under graviditeten. 

Läs artikeln »
Aktiviteter sjuka barn

Sjuka barn – aktiviteter hemma

När barn blir sjuka är det inte säkert att de reagerar som vi vuxna. Sjuka barn behöver inte vara sängliggande, utan de kan mycket väl vilja hålla igång trots sjukdom. Här har du tips på aktiviteter att hitta på i hemmet.

Läs artikeln »
Råmjölk gravid bebis

Råmjölk

Råmjölk är den bröstmjölk som bildas redan under graviditeten och som kommer i början av amningen. Mjölkens sammansättning är anpassat efter det nyfödda barnets behov. Råmjölken är ofta kletig och genomskinlig till gul i färgen.

Läs artikeln »
träna med barn

Träna med barn

Det kan vara svårt att hitta tid till träning som mamma, det lilla barnet tar mycket av din tid. Ett bra sätt att hitta tid är att träna tillsammans med barnet. Förutom att det är effektivt för dig är det också roligt för ditt barn!

Läs artikeln »
napptummetand

Napp och tumme påverkar tänderna

Hur påverkar användningen av napp eller av att suga på tummen barnets tänder och bett? Barn som suger mycket på nappen eller på tummen blir i vissa fall tvungna att använda tandställning när de kommer upp i skolåldern.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.