Eftervärkar

Eftervärkar

Många upplever eftervärkar under de första dagarna efter förlossningen. Eftervärkar känns ofta som kraftig mens och är ett tecken på att kroppen återhämtar sig. Du kan lindra eftervärkar med smärtlindrande eller värme.

Eftervärkar när du fött barn

Eftervärkar är vanligt och orsakas av att livmodern drar ihop sig efter förlossningen. Oftast är eftervärkar som starkast i början, precis efter du fött barn. Särskilt mycket kan du märka av dem om du ammar. Även om du blivit förlöst med kejsarsnitt så kan du uppleva eftervärkar.

Vad är eftervärkar?

När barnet är fött så lossnar moderkakan från livmoderväggen och fördrivs. Det blir då en såryta med öppna sår som måste läka vilket bland annat sker genom sammandragningar av livmodern. Vid sammandragningarna efter förlossningen så tömmer kroppen även ut avslag, vilket medför snabbare läkning av sårytan, minskar blödningsmängden och risken för infektion. Eftervärkar kan upplevas som kraftig mensvärk. Eftervärkar är dock något positivt då det visar att läkningen går framåt.

Läs även: Avslag efter förlossningen

Hur känns eftervärkar?

Hur ont eftervärkar upplevs varierar kraftigt, men även om de gör ont så är de ofarliga. Ofta upplevs det ungefär som mensvärk, men hos vissa kan det göra mycket ont och det kan även kännas obehagligt. De kommer ofta i intervaller och kommer ofta i samband med amning.

Hur länge har man eftervärkar?

Hur länge de sitter i varierar från någon dag till några veckor. Värst brukar de vara de första tre till fem dagarna. Många beskriver även eftervärkar som värre när man är omföderska.

Lindring vid eftervärkar

Om du upplever eftervärkar så kan du behöva lindra med smärtstillande läkemedel (rådfråga vården om du är osäker på vilka). Det kan även lindra med värme. Ett tips är att använda en värmekudde exempelvis en riskudde eller vetekudde. En varm dusch kan också lindra. Har du en TENS-apparat så kan även den hjälpa till att lindra smärta vid eftervärkar.

Om du har väldigt ont så försöka att tänka på din andning och slappna av. Andas in genom näsan och ut genom munnen. Rätt andingsteknik kan hjälpa dig att hantera smärtan.

Läs även: Bristningar vid förlossning

Varför gör det mer ont när man ammar?

Det är vanligt att eftervärkar gör mer ont när man ammar. Orsaken är att stimulering av bröstvårtan främjar sammandragningar av livmodern.

När ska man söka vård?

Normalt behöver du inte söka vård för eftervärkar, men om du är orolig så prata med din barnmorska. Om du upplever att dina eftervärkar inte går över och om du samtidigt har feber och illaluktande blödning så ska du omgående kontakta vården. Det du upplever kan vara en infektion i livmodern.

De som lästa om eftervärkar läste även mer om avslag efter förlossningen och om kroppens förändring efter en graviditet.

Dela artikeln

Facebook
Twitter
Email

Fler artiklar om kost och hälsa

graviditetssymptom

Symptom under graviditeten

Symptom du känner av under graviditeten. Det finns många olika graviditetssymptom eller graviditetsbesvär som du lider eller njuter av när du är gravid. Här går vi igenom de vanligaste graviditetsbesvären och förklarar varför dessa besvär visar sig just när du är gravid.

Läs artikeln »
tander mat dryck

Mat & Dryck

Även mjölktänder kan få hål och det är därför viktigt att tänka på barnets matvanor. Rätt val av mat och dryck, samt att äta lagom ofta, är nyckeln till bra tänder. Vi ger dig tips på hur du genom rätt mat och dryck ger dina barn förutsättningar för starka tänder. Babyhjälp.se

Läs artikeln »
barn pojke langd

Längdkurva pojkar 0-12 månader

Längdkurva för pojkar 0 till 12 månader. Hur lång är vanligtvis en pojke när han föds och hur växer han fram tills han fyller 1 år? Här får du statistik på hur långa pojkar vanligtvis är vid olika tidpunkter under det första året. Längdkurvan är tydligt utmarkerad i diagrammet.

Läs artikeln »
tvillingar

Tvillingar

Det finns två typer av tvillingar, enäggstvillingar och tvåäggstvillingar. Ofta blir graviditeten med tvillingar något kortare än en normal graviditet som är 40 veckor. I denna artikel kan du läsa mer om tvillingar och om hur det är att föda och vara gravid med tvillingar.

Läs artikeln »
magsjuka vinterkräksjuka gravid barn

Vinterkräksjuka / magsjuka

Om du är gravid eller om ditt barn drabbas av vinterkräksjuka eller magsjuka så är det normalt ingen fara. Du ska dock tänka på att det är viktigt att varken du som är gravid eller ditt barn blir uttorkat. Drick ordentligt. För att undvika att bli smittade så har du här fem tips.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.