gravid symptom huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten. Lider du av huvudvärk eller migrän under graviditeten? Många faktorer kan ligga bakom huvudvärken och vissa av dem kan du enkelt lösa. Gå inte runt med huvudvärk om du inte måste.

Migrän och huvudvärk när man är gravid

Huvudvärk kommer som en beställning på posten när du är gravid. Har du migrän sedan tidigare så kan den under graviditeten bli ännu värre. Tyvärr så kan du heller inte ta den migränmedicin som du tidigare kunde använda för att lindra besvären av huvudvärk.

Huvudvärk under graviditeten kan drabba dig även om du aldrig tidigare lidet av det. För det mesta är det ”bara” smärta, men inget allvarligt eller något att oroa dig för. Har du dock huvudvärk för mer än fyra timmar eller om du har andra symptom såsom feber, yrsel, kraftig viktökning eller svullet ansikte, så bör du kontakta din barnmorska.

Vad orsakar huvudvärk under graviditeten?

Precis som med så många andra graviditetskrämpor så är hormonerna inblandade. Andra saker som orsakar huvudvärk under graviditeten är trötthet, spänning, ökad hunger, psykisk eller fysisk stress, problem med matsmältningen, allergier, överhettning eller också en kombination av flera av dessa symptom.

Vad kan du göra åt huvudvärken?

Att vara gravid kan vara en huvudvärk, bokstavligt. Det finns dock en del saker du kan göra för att lindra den.

  • Huvudvärk som beror på spänning kan du lindra genom att ligga ner under några minuter i ett mörkt och tyst rum. Är du på jobb, så använd arbetsplatsen vilorum. Du kan även testa att lägga en kall kompress (eller is i en påse) bakom nacken medan du vilar i 20 minuter.
  • Huvudvärk som beror på näsbesvär eller nästäppa kan lindras genom att du använder koksaltlösning. Man rekommenderar inte att man använder nässprej under graviditeten, men ibland har man inget val. Andra tips är att använda en luftfuktare i sovrummet.
  • Huvudvärk kan även bero på lågt blodsocker, vilket kan orsakas av att du inte äter som du ska. Undvika att äta för mycket sötsaker och snacks. Köp istället hem fullkornskex och frukt som du snabbt kan ta till om suget efter mat kommer plötsligt.
  • Huvudvärk brukar blir bättre av att du vilar. Har du svårt att sova på natten är det viktigt att du försöker hitta tid för vila under dagen. Mest vila behöver man vanligtvis under den första och sista trimestern.
  • Andra saker som kan lindra din huvudvärk är: frisk luft, bra hållning, avslappningsövningar samt rikligt med vatten. Drick alltid ordentligt när du är gravid.
  • För de flesta fall av huvudvärk så kan du normalt använda paracetamol. Kolla dock med din läkare först så att rekommendationen inte ändrats (läs mer om alvedon under graviditeten. Använd dock inte ibuprofen.

Mer om: Trötthet under graviditeten

Graviditetsmigrän

Migrän under graviditeten brukar komma både glesare och lindrigare än innan man var gravid. Under graviditeten stiger östrogennivåerna i kroppen och hormonförändringar kan påverka migränhuvudvärken. En orsak till att migränen förbättras kan bero på att hormonnivåerna inte varierar så kraftigt när du är gravid som de gör under menstruationscykeln. De som ändå får migrän löper en mer än tvåfaldigt ökad risk att drabbas av havandeskapsförgiftning. Drabbas du av en migrän under graviditeten som skiljer sig från den du tidigare haft, så bör du därför kontakta vården.

Hos en del kvinnor kan migrän debutera när de blir gravida och det sker då vanligtvis under den första trimestern. Får du migrän och tidigare inte har haft det, så ska du kontakta din läkare för en utvärdering. Likaså om du har huvudvärk som försämras eller ändrar karaktär, särskilt under senare delen av graviditeten.

Mer om: Graviditetssymptom

Källa huvudvärk: Vårdfokus.se, migran.org, 1177, What to expect.

Lider du av huvudvärk eller migrän? Hur lindrar du smärtan?

Dela artikeln

Dela på facebook
Facebook
Dela på twitter
Twitter
Dela på email
Email

Se gärna våra filmer för dig som är gravid. Fler artiklar om kost och hälsa hittar du längre ner.

Fler artiklar om kost och hälsa

Barn sömn

Barn och sömn

Spädbarn och nyfödda barn måste sova och få sin sömn. Hur många timmar ska ditt barn eller din nyfödda bebis sova? Vilket sömnbehov har ett nyfött barn? Har ditt barn svårt att sova?  

Läs artikeln »
Cravings gravid

Cravings gravid

Vi listar vanliga cravings och konstiga cravings som du inte visste fanns. För de flesta börjar cravings att märkas av redan i vecka 10. Att man får ett starkt sug eller begär beror detta inte på näringsbrist utan snarare på hormonförändringar.

Läs artikeln »
nar barn ar sjuka

När barn är sjuka

När barn är sjuka behöver de kärlek och närhet. Barn som har feber och är sjuka behöver dricka mycket vätska. Barn som är sjuka behöver också vila och sova. Råd om hur du tar hand om ditt barn när det är sjukt.

Läs artikeln »
fostervatten lacka

Att läcka fostervatten

Läckage av fostervatten är inget som normalt inträffar. Om man läcker fostervatten så bör man kontakta förlossningen. Det kan vara ett tecken på att förlossningen snart ska börja. Många gånger så förväxas läckage av fostervatten med urinläckage eller vattniga flytningar. Vi förklarar skillnaden.

Läs artikeln »
modersmjölksersättning

Modersmjölksersättning

Modersmjölksersättning. Modersmjölksersättning är en fullgod näring för nyfödda barn. Ska du ge ditt barn modersmjölksersättning? Då hittar du allt du behöver veta här! Hur mycket modersmjölksersättning ska du ge till ditt barn? Hur tillagar du ersättningen på bästa sätt? Kan man byta modersmjölksersättning när som helst?

Läs artikeln »
sätesbjudning

Sätesbjudning

Sätesbjudning innebär att barnet ligger med gumpen nedåt. Det är ovanligt att en kvinna genomgår en sätesförlossning. Idag är det vanligast att en kvinna föder genom kejsarsnitt när barnet ligger i sätesbjudning. Läs om riskerna, innebörden och fakta kring sätesbjudning på Babyhjälp.se.

Läs artikeln »
gravid symptomsvullen mage under graviditeten

Svullen mage under graviditeten

Svullen mage och gasig under graviditeten. När du är gravid kan du ofta uppleva att magen blir svullen. Du kan även känna dig gasig i magen och behöva fisa betydligt oftare än tidigare. Läs mer om svullen mage och gasig i magen under graviditeten på Babyhjälp.se.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.